和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？

是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？

然後，你可能會說：我已經不生氣了。但，某個人不小心又提起那件事，你的心又會悄悄的被撓動。

你，是真的不生氣了嗎？

在這一集節目裡，聖嚴法師說要消融自己，才能真的不生氣。要如何消融自己呢？且聽聽聖嚴法師用什麼樣的小故事來為我們解答。

聲音／陳品文

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