聖嚴法師說:走路健康鍊身,更可修行鍊心。
原來,用禪修的方法來走路,不但可以健身,還可以安定我們的心,調節我們的情緒~
你算過一天走多少路嗎?
你知道走路有什麼好處?
用禪修的方法走路,和平常走路的方式有什麼不一樣?
練習「走路禪」需要什麼裝備?
沒時間慢慢走,還可以練習「走路禪」嗎?
禪修帶領:演無法師
現在就按下PLAY鍵,一起來練習「走路禪」吧!
※ 03:10~06:45 練習「走路禪」
※《禪,不纏》單元每週二上架,要準時收聽,和我們一起練習各式各樣的生活禪哦!
點我收聽:https://pse.is/3mu8fd