你快樂嗎？尋找快樂的方法有千百種，
透過聖嚴法師的智慧與生活化開示，
為你開啟真正的快樂！
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朗讀者：袁光麟
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第一集 (6之1) 你快樂嗎？

1. 真正的快樂是什麼？
2. 追求快樂是起點，不是目的
3. 自找苦吃的人生
4. 「痛」並不等於「苦」
5. 你在苦中作樂嗎？
6. 心胸開朗，就不受環境局限
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第二集 (6之2) 什麼是苦？

1. 痛苦的發生與消失
2. 一點也不苦
3. 知苦、體驗苦、不以為苦
4. 不眷戀，也不逃避
5. 好好善用「臭皮囊」
6. 不斷變化的心念
7. 遠離「苦」的感受
8. 放下「自我」的幻覺
9. 放下一切負擔
10. 少欲知足真快樂
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第三集 (6之3) 何面對生死與聚散

1. 即使生病，也不痛苦
2. 老化是自然現象
3. 身殘心不殘
4. 死亡並不可怕
5. 自由自在的人際關係
6. 真正懂得感情的人
7. 不再為情所困
8. 讓愛情發揮正面的力量
9. 心理健康了，身體才會健康
10. 超越別離的痛苦
11. 有聚有散才能成長
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第四集 (6之4) 找到幸福的起點

1. 知足是幸福的起點
2. 在不斷的錯誤中學習
3. 感謝抱怨的人
4. 化自私的欲望為奉獻的願望
5. 什麼都不求
6. 合乎因果的追求
7. 許一個不會落空的願
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第五集 (6之5) 轉化主觀的感受

1. 沒有一個不變的「我」
2. 隨時轉換主觀的感受
3. 不以自我為中心
4. 感同身受，就能放下執著
5. 慈悲是為了保護自己
6. 「因緣」就是自然現象
7. 收心的練習
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第六集 (6之6) 得到真正的快樂

1. 無常就是永恆
2. 不離煩惱，也不起煩惱
3. 快樂不需向外尋求
4. 苦與樂只是主觀的感受
5. 追求更高層次的快樂
6. 不為任何目的而奉獻
7. 不貪著禪定之樂
8. 最快樂的人
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