隨著新冠肺炎（COVID-19）疫情擴散，社會人心難免不安、惶恐，此時更是體現彼此關懷，學習同理心與慈悲心的時候。疫情的傳播與影響是全球性的，而當下每一個人的心念及身口的善惡行為，都會對現在，乃至未來疫情發展的好或壞造成影響，我們更應該不分你我，彼此護念。只要有共同的希望和信心，相信黑夜會過去，白天終究會到來；相信發好願、說好話、做好事，一定可以轉大環境的好運。

這段期間，我個人及法鼓山僧團，每天早晚課，禮拜、持誦觀世音菩薩聖號，將功德共同迴向：祈願因疫情不幸往生的人，能放下萬緣；祝福正在接受治療的人，能早日恢復健康；祝願正在隔離中的人，能安心地度過隔離的生活。

除了傳播善念，共同祈願疫情早日退去，我們也需要用安心的方法，如落實戴口罩、勤洗手、保持安全的社交距離等防疫措施，抱持希望和信心；過度的憂慮、擔心，則是不需要的。

在疫情不斷變化，生活便利性不斷限縮，各方面訊息紛至沓來的時候，生活如何維持常軌不受影響？首先，公部門公布的資訊，以及公部門所認可的專家建議，有一定的可信度。除此之外多餘的訊息，甚至不需Input（接收），反而更需要Output（輸出）對社會的關心。吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，不需要把疫情的訊息，二十四小時放在我們的腦袋裡，這樣只會把自己嚇得不知道該如何過日子了。

無論有沒有宗教信仰，如果還是很擔憂，可以把身心放鬆一下，感覺自己的呼吸。如果是佛教徒，也可持誦佛菩薩聖號，讓心漸漸平靜、安穩下來。把擔憂交給各自的信仰，好好配合防疫措施，必能平安無事。

透過大家共同的願力──發好願、說好話、做好事，一定可以轉好運。善的力量就是在創造因緣，讓善的力量發揮作用。讓我們共同祈願、祝福、迴向，讓疫情早日結束，回歸正常的生活步調。

（節錄自二○二○年二月十六日臺北電台專訪）

◎轉載自法鼓雜誌365期