「你很番喔！」「麥剎啦！」家中有幼兒的父母，是否熟悉著，這自己常對孩子說的話？

在迎接新生命的喜悅後，數年照顧幼兒，每天做不完事，又忙又累，沒得好好睡覺、休息，疲累的媽媽們，真的很容易，因為調皮、不受控的孩子，而發脾氣😯...

身為三寶媽，長期帶領親職講座的怡婷心理師提到：「照顧孩子的情緒之前、爸媽的情緒需要先被照顧。」就像是飛機起飛前，父母要先繫好安全帶是一樣的。

「親職如果能夠平常時，覺察並接納自己情緒的起落，也將能在孩子情緒混亂時，接住他們。」

家長陪伴成長課程

法鼓山人文社會基金會（人基會）從2020年起開辦每月一次、為期兩年，針對學齡前兒童家長的課程。學齡前兒童的身心照護與發展，是一個人在個體化、社會化歷程裡的重要基石。人基會期盼透過多元課程，一路相伴忙碌的現代父母，讓他們在教養路上不孤單，照顧好自己，才有能量照顧好親密家人。當有更多功能良好的家庭，就會有更和諧與創造力的環境社會。 課程中我們安排專業的隨堂諮商心理師，同時也是講師之一的陳怡婷老師來陪伴、引導與關懷家長。人基會企劃這系列影片，期盼提供寬廣的視野、有效的方法與安身、安心之道。

服務專線：法鼓山人文社會基金會 02-2381-2345#5016 曾先生

◎文、影音：法鼓山人文社會基金會20210628