2022年秋季心靈環保親子班，是疫情以來的第一次實體課程，小朋友的年齡從五歲至十歲。在四次課程結束後，部分學童就以中英文表達了對兒童班的喜愛及收穫，並表示都將繼續在課程中學習成長。
以下是小朋友們的心得分享總匯

參加兒童班很好玩，因為有故事可以聽，有很好玩的手工，我們還可以學佛。第一堂課觀音菩薩，第二堂課藥師佛，第三堂課普賢菩薩，最後一堂課是阿彌陀佛。有位小朋友表示他最喜歡阿彌陀佛，因為他說想去阿彌陀佛的國度。

另有位學童表示「老師教我們每尊佛的莊嚴偉大，以及每尊佛如何在日常生活中幫助我們。」
還有位小朋友表示「奶奶帶我和姊姊去上課，大家為我唱生日快樂歌，我們在那裡看到一尊好大的大菩薩，我們每個人都是菩薩。在那裡也看到法師，我們向法師行禮。」

學童們並表示學習到吃飯禪、站立禪，通過嘗試將乒乓球放在吸管上來練習走路禪，在教室裡躺下練習臥禪。有個小朋友表示「試著用臥禪的方法並且念阿彌陀佛睡覺，讓我晚上沒有醒來去找爸爸。」
還有學童表示「我們學習專注，我發現在睡覺時，這真的很有用。當我和別人吵架時，學禪也能幫助我靜下來。」
有位同學說「課程幫助我學習如何保持正念。」

在學習普賢菩薩十大願時，有位小朋友表示她和妹妹舉手拿到一張卡片（恆順眾生），奶奶說那張卡片的意思是「我們要看到別人的需要來幫助他們」。

學童表示老師教他們愛護地球，將資源回收，「我們拿著一張張卡片，根據卡片上的圖案我們放進不同的盒子裡。」

小朋友都非常喜歡手工藝的課程，中秋節做兔子燈籠，感恩節做薑餅乾，聖誕節做摺紙聖誕老人和小精靈。每個人都很期待手工製作時間。

還有小朋友表示「喜歡瑜伽課，因為它真的讓我感到舒適溫暖。」
在學習唱「How are you feeling?」時，體驗自己的情緒，大多學童都說「我很快樂！」
有一個小朋友分享「我們跟著Leo彈吉他的音樂，一起唱阿彌陀佛。」
還有一個小朋友特別記得課堂中「我們圍了一個圓圈，把牙膏擠出來，老師問我們誰能把牙膏放回去？但沒有人能做到。 老師告訴我們說話必須非常小心，因為要收回講出口的話並不容易。 」

有位學童用英文寫到： 「兒童班是否真的很精彩？是的！可以瞭解佛法，學習如何發心，並有好玩的手工製作。如果感覺有壓力，需要一個時間來放鬆，兒童春季班是一個好的選擇。」

◎文、圖：法鼓山舊金山道場 心靈環保兒童班整理 20230126