12/16晚間9點，燈火依然通明的法鼓山農禪寺教室，共有上百位學員歡喜圓滿「實踐學佛法，佛法實踐學」系列課程，此為第一梯次「轉動光明人生」六堂課，在常格法師的帶領下，年齡橫跨25~71歲的學員，以懺悔為起點，成為轉化生命的行動派。

擔任餐飲服務主管的賴志成，在提供客人更完善服務，以及與管理新世代的壓力中，總是透過跑步舒緩緊張的身心。原本脾氣急躁的他，2016年參加農禪寺禪跑後，從「身在哪裡，心在哪裡」體驗中，首次跑出「放下競爭，不管輸贏」的心路來，也驚訝原來佛法離生活這麼親近。

「在服務客人或職場溝通時，我是否不自覺會傷害別人？」還是學佛新手的賴志成，體會禪修靜心的益處後，報名信眾教育院於10月底推出的「轉動光明人生」系列課程，透過懺悔理論與實踐，他開始從心推己及人，對待家人與員工，也從法師一句「我們常常看到別人的錯處，卻沒有看到對方的難處」裡，得到轉念的心法。

「別人待我如何，是我的因果；我待別人如何，是我的修行」、「所有的現象皆是緣起，要好好照顧我們的心念，因為我們的一念決定在天堂或地獄」，課堂上每個學員都聚精會神地做筆記，邱子芸也細數這些觸動心靈的字字句句，除了做義工修福修慧，還要生活中勇於修正，不斷推動自己成為更好的人。

邱子芸明白心會影響命運，人的每一念都會造下惡業或善業，她說「我第一次明白懺悔不只是跪在佛前拜懺，而是透過聽聞正法明辨是非，利用法師教的方法，在生活中隨時察覺自己身心的變化」，要學習轉變業緣的智慧，讓未來懂得放下煩惱，不再恐懼無常。

「每個相遇的人，我能給他什麼希望與幫助?」游秀娟在法師引導與經驗分享中，對懺悔內涵有了更豐富的理解，她一直希望透過修習佛法，帶給跟自己有緣的人正能量，但要學習體貼對方的需要，以及省思正確的方法，讚歎「這門課帶給我滿滿的豐盈收獲」。

普化中心副都監果毅法師表示，懺悔是非常深刻的一種修行方法，佛陀直到成佛前的一刻，都還要慚愧、懺悔，否則是沒辦法成就的；但不是只有理論而已，還要透過心念轉換、行為與觀念的修正，並藉由不斷反覆實踐、修正的過程，就像螺旋狀的往上來提昇自己，進而轉化生命。

信眾教育院表示，這樣聚焦主題、強調生活實踐，深具啟發的系列課程，明年還會再推出；同時鼓勵民眾把握機會，踴躍參與線上與實體課程，讓人生更加豐富多彩(https://dbs.ddm.org.tw/)。

◎影音、文:林雅櫻 20221216
◎圖 : 吳竺燕、林雅櫻 20221216