法鼓山教師聯誼會在11/7立冬時節，舉辦「教師心靈環保一日營」，共有來自全臺40多位老師踴躍參加，前往北投大屯自然公園二子坪，一同感受身心靈富足的喜悅。

在稍有涼意，微風吹徐的藍天白雲下，法鼓山僧團演本法師，帶領眾人以動禪的修行方式，從心覺察身體的感受，清楚享受身心放鬆的感覺，讓大眾安定而自在。

演本法師向參與活動的學員們說明，只要讓自己明白看到就好、聽到就好，不起念頭分別，讓所跨出的每一步、讓這行走的許多步，都因為珍惜眼前、活在當下，而成為只是「一步」而已；並透過許多的第一步，以身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆的心情，收攝眼根及耳根。

下午由義工曾慧珍在雲來寺，帶領眾人做禪繞畫的「心」體驗。將禪修的精神融入禪繞畫的學習中，透過一次一筆畫，專注在當下，享受這專注創作與身心放鬆的過程，讓每一個念頭與方法都結合在一起，體驗「手」在哪裡，心在哪裡清楚放鬆的感覺。

「曼陀羅」分組創作，大家靜默練習自己跟自己相處，把心打開，清楚感受畫筆塗色在紙張上的感覺。課程最後當老師請學員把手上的曼陀羅撕毀時，大家驚訝與不捨，卻也體會到物有成、住、壞、空，諸事無常，再美好的事物都有結束的時候，大家當需把握當下，珍惜眼前。

活動尾聲前的佛法與教育座談會，演本法師與三位座談人分享如何將佛法融入生活中，透過禪修體驗，把握每次一期一會的機緣，珍惜當下行菩薩道。

多數參與教師表示，充實的禪修體驗，讓自己獲益良多。洪璽曜老師希望藉由禪修提升心力，先安住自己的身心，再調整管教學生的方式。李淑儀老師則分享戶外禪學習安靜到與自己相處，放下與外在環境的攀緣；並在禪繞畫中，學習留白也是一種顏色，塗滿也是一種創意。

教聯會表示，法鼓山是以推廣心靈環保為核心，明年將在1/25~1/29舉辦教師心靈環保自我成長營，期望將「心靈環保」的理念與教育的善願結合，一起來提昇人的品質，建設人間淨土。

◎文：陳秀青 20201109
◎圖：林志浩 20201109