「臺灣名列全世界適合居住前茅，主因是醫療資源豐富，但如何善用醫療，將有限化為無限？如果我們將醫療和信仰結合，讓我們以病為師，我們就能做到活得快樂、病得健康、老得有希望、死得有尊嚴。」12日上午9點，安和分院監院果旭法師於「佛法與醫學系列講座—從佛法與醫學談老年身心靈保健」，做了精闢的開場。

雖然低溫報到，大眾對於生死智慧的學習，滿懷熱忱。一早安和分院就來了400多位民眾，共同學習生命的智慧。期許能透過知老、學老，進而安老、樂老。一開場邀請醫界戴東原院長分享，將滿78歲的戴院長，仍在職場奉獻，今年他和子女同樂放天燈，寫上願望「不要老得太快」。戴院長鼓勵在座的年長者，必需轉換被服侍的傳統觀念、對死亡有灑脫的看法，同時院長也分享日本名醫日野原重明「快樂的15個習慣」中的「珍惜有緣的人、事、物」。

不僅是精神專科醫師，本身也是佛教徒的褚得利院長，則是透過數據，讓大眾了解老年人自殺是一般人的三倍、80歲以上的老人平均失智比例是五分之一。在身心保健上，褚院長建議大家，要睡好、吃對(地中海飲食)、運動、維持社交休閒活動。

法鼓文理學院校長惠敏法師與大家分享「老病死之身心健康戒」，從身心健康五戒(微笑、刷牙、運動、吃對、睡好)，創造雅健生活，並以終身學習五戒(閱讀、記錄、研究、發表、實行)，建構博學人生。惠敏法師也透過善用3C產品，和大眾分享他於日常生活中如何運用科技，將自己每天所聞、所學歸納到雲端，珍惜生命每一秒學習到的事務、絕不空過。

在安老所服務的陳維萍所長，則與大眾分享「老年人際關係」，由於社會的變遷，老年人已從過往含飴弄孫的退休生活，轉化為走入人群。好的人際關係可以減輕孤獨、精進自我了解、獲得快樂，同時也是一種布施。

同樣談走入人群，法鼓文理學院辜琮瑜老師則從自覺來分析「黃金時刻的身心安定」，辜老師勉勵大家，只要心念上一覺知，瞬間便是人生的黃金時刻。面對人生在順逆、身心、時空、關係不由己時，如何轉念，便需要練習改變時間觀、空間觀、活動觀、享受寂靜與獨處、遊走在獨立和依賴間。她以當年法師給她的「來者不拒、去者不追」，以及禪宗偈子「一來一去、全收全放」與大眾分享。

講座除了來賓們演說分享外，也有論壇交流，為與會民眾釋疑。法鼓山安和分院2月26日佛法與醫學系列講座第二場，同樣將邀請多位嘉賓，從佛法與醫學出發，談面對老病死生的智慧。安和分院請大家把握難得因緣，因為唯有透過不斷地學習，練習如何告別、善終及陪伴最後時刻，人生才能更臻圓滿、沒有遺憾。

◎文字：施心媛 20170213
◎攝影：陳瑞、郭若蘭