悲傷，是一種難以言喻的痛。但是，傷心難過真的止不住嗎？

生命無常，死亡是人生必然的過程。
面對失去最摯愛的人，傷悲是難免的，
如何走出陰霾，迎向充滿陽光的下一段路程才是最重要的。
讓我們一起來學習面對悲傷的情緒管理吧！

《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理

Q1.要怎樣來面對死亡這件事，才能夠把恐懼和悲傷降到最低？
Q2.面對失親之痛，如何用禪修的觀念來調整自己的心情？
Q3.如何幫助失親之人重新找回生活的動力？

※禪修帶領：演一法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理！

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