面對失業,情緒低落總是難免,找到解方重新振作才是王道。為自己建造一座自信心的防火牆,失去工作也不是難題;賦閒在家也可以,換個角度看自己,失業情緒管理也Easy。
《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理
Q1.突然被裁員,可能會產生的情緒有那些?Q2.該如何運用禪修的觀念來減緩因失業而帶來的情緒壓力?Q3.應該用什麼樣的態度來陪伴失業的家人或朋友,才不會造成他們的壓力?
※禪修帶領:演一法師
※《禪,不纏》單元每週二上架,歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理!
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