當惱人的情緒來襲時，如何重拾愉快的心情？
只要你願意放下煩惱，便能為自己創造幸福！
聖嚴法師的47則情緒管理智慧。
-------------------------
朗讀者：袁光麟
-------------------------

本有聲書已上架五大平台之連結:(手機板可用手指左右滑動)

Apple	Google	Spotify	KKBOX	SoundOn

第一集 (6之1) 管理情緒有妙法

1. 有情緒的人生才活得過癮？
2. 情緒從哪裡來？
3. 業力與潛意識
4. 如何安心？
5. 煩惱與習氣
6. 調和感性與理性
點我收聽: https://pse.is/3herph

第二集 (6之2) 貪

1. 什麼是貪心？
2. 為什麼貪心？
3. 轉貪心為願心
4. 以布施對治貪念
5. 名利只是暫時擁有
6. 遠離名位、權力的誘惑
7. 廣結善緣帶來好人緣
8. 凡事恰到好處最好
9. 清貧與慳吝大不同
點我收聽: https://pse.is/3hwe8l

第三集 (6之3) 瞋

1. 為什麼要生氣？
2. 瞋是心中火
3. 瞋心與慈心
4. 逆境要忍，順境也要忍
5. 生氣是慢性自殺
6. 忍耐不是忍氣吞聲
點我收聽: https://pse.is/3gu6gq

第四集 (6之4) 癡

1. 別顛倒看世界
2. 煩惱與愚癡
3. 跳出自己設的陷阱
4. 危機就是轉機
5. 善用生命不懈怠
6. 不為自己找藉口
7. 讓生活重新上軌道
點我收聽: https://pse.is/3hylyt

第五集 (6之5) 慢

1. 是自信，還是自負？
2. 心存謙恭，樂當配角
3. 知慚愧才能更上進
4. 不懂就說不懂
5. 發現不足，包容別人
6. 謙虛才有成長空間
7. 慚愧不是自卑
8. 以鼓勵代替責備
9. 脫掉虛有其表的外衣
10. 如何消除虛榮心？
點我收聽: https://pse.is/3huuc4

第六集 (6之6) 疑

1. 該不該懷疑？
2. 疑心與信心
3. 用信來除疑
4. 疑出柳暗花明
5. 不要擔心未來
6. 怕也沒有用
7. 如何去除恐懼？
8. 無有恐怖
9. 自信度過每一天
點我收聽: https://pse.is/3frk32