法鼓山社大每年都會舉辦悅眾成長營,邀請班級悅眾與校務義工參加,學習如何奉獻自己、成長自己,進而帶動更美好的社會風氣。而受疫情影響,今年將活動移師到線上,希望帶給大家一個全新的體驗。學員也熱情報名,11/5上午,法鼓山社大2021悅眾成長營有近百人在線上歡聚。
社大表示,現在社會學習已不只侷限在面對面的實體講授,遠距教學隨著網路活動的發達而興盛,該校110年秋季班也開了49門線上課程,不管同學是住南部高雄、北部宜蘭或東部花蓮,甚至出差去國外時,都能在同一時間上線,進入同一課堂進行學習,無需顧慮交通距離遠近,而這也是線上課程的優勢。
在「心呼吸」禪法推出之後,社大每次線上課程開始前,都會用「心呼吸」讓大家練習放鬆與專注。今年悅眾成長營特別邀請法鼓山僧團都監常遠法師來線上關懷大家。常遠法師分享,心呼吸是生活化、在家即可輕鬆禪修的方法,不必刻意去打坐,只是單純享受呼吸也很好。
常遠法師說明,今年法鼓山推出的學習主題是平安自在,但有很多人在身分上、在工作上,有很多的不自在,所以需要練習方法,讓心靜下來,讓大事化小化無。藉由心呼吸可以用零碎的時間來放鬆身心,時時覺察自己,享受呼吸。社大曾濟群校長則用「舒展壓力、消除焦慮」,呼應法師的開示重點。
曾濟群校長同時也和大家分享,無常是常常發生在生活周遭,常常要處在當下,用心體會生活。愛護自己、廣結善緣,最重要是服務別人、奉獻學習,把自己的智慧精力用來協助人,幫助人向善,去往光明、健康,亦是佛教中的布施。就如同有很多同學熱情投入線上課程,幫助推動課程,相信法鼓山社會大學會更好。
成長營還邀請資深悅眾古箏班班長陳金花線上演奏古箏,她在努力學習古箏的同時,還承擔課堂上多項事務,樂於和大家共享學習成果,帶領古箏班同學做義演。咖啡班廖中賜老師主講的遠距食光,不只講解沖泡咖啡小技巧,更讓線上同學一同品嘗香醇咖啡與小點心,共同感受生活中的小幸福。
此外,智慧型手機生活應用樂齡班沈游琳老師「視訊軟體Google Meet操作教學」,分享視訊軟體的操作小撇步。這次悅眾成長營還設計了「好願5倍券」抽獎活動,鼓勵閱讀108自在語後,選出自己每個花色喜歡的2句並填寫在「好願5倍券」上,最後,在這次活動即將結束時,社大抽出8句自在語和大眾分享並對獎,也有學員分享他們選擇的自在語,在熱烈歡喜中圓滿這次的線上活動。
想了解更多社大資訊,各校區優質課程或活動相關資訊,可上法鼓山社會大學官網或FB查詢,網站( www.ddcep.org.tw ),也可電洽法鼓山社會大學服務中心(02)2408-2593分機9,法鼓山社會大學歡迎所有人一同來學習與成長。
◎文:謝宛真 20211106
◎圖:法鼓山社會大學 20211106