法鼓山僧伽大學將於海內外巡迴舉辦的2019年自覺工作坊，首場在臺南雲集寺舉行。3/2由僧大代表常澹法師、演道法師及演廣法師，與多位臺南地區曾參與生命自覺營的青年相會，透過分享、傾聽、學習專注放鬆等方式，全程投入引導，重新複習如何覺察自己，邁向自覺好好過生活。

活動進行前，由常澹法師藉由16道問答破冰，增進學員彼此熟悉。課程首先以影片方式探討「我的來生」，引導學員勾勒來生期待成為的角色，並為精彩的來生累積資糧。法師並開示，逆境來臨不要執著於壞的一面，逆境有時候是種助緣，也是善的護念，也提醒面對無常隨時降臨，做好心理準備，面對人生困境除了要正向發願，也要善知識陪伴度過難關。

演道法師則以「覺悟好生活」為主題，請學員寫下生活中認為快樂的事，並將快樂分類為感官、心理與精神三個層面。法師說明：「感官層面的快樂容易得到但短暫，且事後容易後悔；心理層面的幸福感持續比較長，不一定要花很多錢，但須付出較多的時間和精力；精神層面的快樂平靜愉悅，持續時間長，而且不須花很多金錢即可擁有，這層面的快樂通常會以奉獻、利他為動機」。

課程並安排「再見人生」體驗，藉由國土危脆、災難意外頻傳的環境背景，將無常視為是每個人隨時都需面對的課題。法師與學員們一同導演以大海嘯、空難等災變為情境，並思考身處災變的這段時間，自己能做什麼?學員寫下人生最重要的人事物後，感受捨棄與體驗死亡，對於學員們而言，是場極為難忘的體驗。

與會學員分享說，體驗課程安排讓人知道，人生計畫總是趕不上變化，人的一生看似很長，生命卻是無常，隨時可能畫下休止符，這時才驚覺生命中有很多的來不及。法師則反問，經歷生死重新回到現在，是否容易放下自己在意的一切。

法鼓山僧伽大學表示，師長們在工作坊中，準備豐富內容與案例，拋出議題讓小組充分討論，盼願與會學員都可發揮想像力深入思考，共同感恩今生有幸接觸佛法，善緣成就法喜充滿。歡迎參加過法鼓山生命自覺營的青年踴躍加入，雲集寺下一場次排定於3/17舉辦，其他場次及報名方式請至網站查詢(https://ddyp.ddm.org.tw)。

圖、文:柳政輝 20190302