臺東信行寺於3/7上午9點舉辦「禪一」。時序驚蟄，一早老樹輕曳，鳥鳴扶耳。雖然距離報到尚有些時間，高齡88歲白眉垂目的黃重鉾老居士已在等候，他說「我61歲因與聖嚴師父相識而結緣法鼓山。師父常提醒定課及禪修的重要。從那時起，我每日早晚課及禪坐，不曾絲毫懈怠」。

報到時，還有年逾80固定參與禪修的曾進宏老居士，更有遠從高雄而來的林秋輝伉儷。他們分享「因為這次的疫情，才深刻體會到禪修的機會不是想有，就一定能夠擁有的。所以我發願珍惜每一個可以共修的因緣，不論時間的長短」。

香板落下，禪一於焉開始，近40位禪眾與義工端坐聆聽法鼓山創辦人 聖嚴法師的影音開示，「禪修最重要基礎在於頭腦、眼球及臉部肌肉的放鬆。」「禪修的精神則是安定和智慧。其意義是隨時能夠覺察並糾正自己身語意三業上的偏差」。

木魚三響後，總護常蓮法師引導學員複習七支坐法，由上而下漸次觀照。全身放鬆，唯意一息。微目八分，呼吸一念，念念相繼，無有間斷。禪一圓滿後，黃重鉾老居士笑說，「自從進了法鼓山之後，不曾下過山，樂於終生『留校察看』」。

為助大眾學佛增上，習禪精進，信行寺定期舉行禪坐、念佛共修及法會，亦將於4/24 ~ 4/25舉行「中級1禪訓班（密集班）」。信行寺活動查詢網址( https://taitung.ddm.org.tw/)。

◎文：何天佑 20210308
◎圖：信行寺 20210308