4/27上午，老師們前往坪林逮魚崛步道，參與法鼓山教師聯誼會主辦的「心靈環保一日營」。常獻法師於集合點坪林國中，為老師們介紹心靈環保的理念，希望透過這項活動，學習淨化個人心靈，進一步達到長久淨化環境的目標，進而使環境能夠永續。

活動從八式動禪開始，由法師引導大家練習體驗「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆。」學習用最小的力量做動禪，時時把心放在動作上，練習從局部的放鬆到整體的放鬆，達到全身輕鬆自在。

戶外經行時，法師則指導如何用禪修的方法走路，並分享 聖嚴法師所說的方式，每次只走一步，把每一步都當作第一步，這樣走就能臉不紅氣不喘。老師們依序靜默地走著，遵循著一次只走一步的指導，果然清楚感受到腳下的每一步。法師更進一步指導直觀，讓大家練習面對美景不貪戀、不執著，把心放在走路動作的覺照上，不去分別看到的景物或聽到的聲音。

心得分享時，老師們對於這次的走路禪體驗印象深刻，紛紛提出家長和學生也都應該來參加等建議，或者是希望日後能舉行教師親子營、社區共修，讓環保教育從小紮根，迴響相當熱烈。

活動圓滿前，法師開示雨天也是一種體驗，在走路時不做分別，走起來就會輕鬆，雨水讓人體驗清涼，如同洗滌心靈。並且勉勵老師們，學了方法要經常練習，經常練習收攝身心。最後並再次提醒心靈環保的重點是「少欲知足」，除了物質方面的少欲知足，還有念頭、想法，要經常練習回到當下。

法鼓山教聯會接著將在5/25於文山農場再次辦理「心靈環保一日營」，而暑假7/6~7/10則有「心靈環保成長營」，7/21~7/28還有「教師禪七」，歡迎老師們廣為宣傳，一同來踏上心靈環保的「第一步」。

◎文:鐘美鳳 20190427
◎圖：教聯會提供 20190427