法鼓山世界青年會於5/18~5/20舉辦青年禪二，共有62位青年報名「溫習」禪修方法，完成專屬心靈的期末作業。營隊主要規劃禪修指導與練習課程，包含八式動禪、禪坐、經行、早課、聽溪、聆聽聖嚴法師開示等等課程，並安排淨灘活動，體驗從自然淨化到心靈淨化，讓青年學習在日常生活中智慧轉念與環保實踐。

清晨五點打板，在晨光、鳥鳴及微風徐徐下，青年一早便經行至法鼓山園區法華鐘樓練習禪修、做早課，感受禪悅境教所帶來安定力量。午後來到溪邊打坐、聽溪，法師引導學員練習觀照：「觀聲音從哪裡來？往哪裡去？」、「觀聲音和聲音之間的空隙，能不能知道那是什麼？」期盼青年將觀照的方法活用在日常中，當煩惱出現時，不是去關注煩惱，而是體會它的來去，知道有煩惱，但要學習使心不受影響。

第二日天還未亮，青年就步行前往北海岸淨灘，總護法師在淨灘前向學員開示：「雖然你處在的沙灘是充滿垃圾的沙灘，但是因為你懂得用方法，你的心平靜安定，有你在的那個地方，就是淨土。祈願凡所有走過的地方，都因你而成為淨土。」

隨著太陽冉冉升起，學員在撿拾的過程中，練習以禪修的方法放下妄念與煩躁，不去追逐不斷湧起的念頭，只有專注眼前與腳下，將不管大的、小的垃圾，通通撿進袋中，讓身體在撿垃圾，心也在「清垃圾」，把心頭的煩惱也跟著清掉。

兩日的禪修精進，營隊帶領同學溫習初級禪訓班的方法，從室內來到戶外，練習在動靜之間，體驗放鬆與呼吸，感受身心的清涼自在。法青會表示，今年暑假歡迎18~35歲想體驗與溫習禪修的青年，踴躍報名8/3~8/9青年卓越禪修營、8/18~8/25青年初階禪七，讓2018盛夏充滿青春正能量。


◎圖、文：法鼓山青年會 20180521