曾經，手機是我吃營養午餐時，最重要的配菜。除了配手機，我也愛與學生聊天，常在午餐時刻，不知不覺地讓教室成為菜市場，只好不斷提醒大家：專心吃飯、請安靜……

上了傳燈院推廣的「吃飯趣」課程後，回到學校，我讓班上一位同學負責播放CD，並提醒孩子們，當音樂響起，就要坐正、安靜、專心地吃飯，為了以身作則，我也將心愛的手機收到抽屜裡。

因為不能看手機、不能和學生聊天，我常兩眼發直地看著飯盒裡的飯菜，一邊發呆，一邊吃午餐。剛開始，師生都覺得有些彆扭，後來，大家跟著CD中的引導，聞一聞、看一看，一邊嚼、一邊數……慢慢地，逐漸能從眼睛、鼻子、嘴巴中，感受出飯菜的色、香、味，原來那些似乎一成不變的菜色，其實特色獨具呢！

有一天中午，因為擔任交通導護，回到教室時已十二點多了，孩子們已經開始吃飯。踏進教室那一剎那，感動像一股暖流，流入我的心中。學生們在沒有老師提醒之下，全班聽著「吃飯趣」CD的引導，安靜、專心地吃著營養午餐，整個教室充滿了靜謐、安和的氣氛，看到學生這樣自動自律，真是感動啊。

目前，學生們已能「安靜、專心吃午餐」，期待他們也能漸漸體認「誰知盤中飧、粒粒皆辛苦」的真諦，打從心底感恩，進而愛物惜物，知福惜福，這也是我的教學目標，與大家共勉之。

◎文：張宜芬 20170718
◎圖：台中兒童營

----本文摘自《法鼓雜誌 》319期