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對治現代人慣性緊張 用心靈環保放鬆身心

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日期Icon 2015-04-22 ‧2015年新聞
 
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對治現代人慣性緊張 用心靈環保放鬆身心
 
 
 
緊張、緊張、好緊張!生活就像在十字路口不停閃爍的小綠人,現代人加緊腳步以快節奏在過生活,不管是走路、講話、吃飯、工作,充滿著與時間追逐、與人競爭的各種壓力,讓身心長期處於緊張的疲乏狀態中。我們該如何讓身心回復到原有的安定呢?現在不如嘗試透過簡單的禪法,生活可以更放鬆!
 

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