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暫拋3C解壓力 放鬆體驗禪滋味

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日期Icon 2014-02-17 ‧2014年新聞
 
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暫拋3C解壓力 放鬆體驗禪滋味
 
 
 
現代人因為手機成癮,只要手機不在身邊就覺得緊張、渾身不自在,連吃飯、睡覺前躺在床上,還是不停滑啊滑的,好像隨時隨地都「非滑不可」。通訊軟體便利後,也會持續關注訊息已讀、未讀、已讀不回……,有沒有收到新訊息?因而出現焦慮不安、失眠、緊張等異常情緒。
為何會不停的滑手機?其實只是因為無法安住自己的「心」,心不知道要做什麼,所以就滑手機。法鼓山傳燈院監院常乘法師提到,現代人物質生活普遍比以前更為富足,但物質生活的滿足,並無法填補內心的空虛,對自己生命的價值、人生的意義也不清楚,生命就在不知不覺中虛度了。但「禪修」可以認識自己,並進一步練習「放鬆」和「專注」。
 

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