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卸除面具認識自我 學禪超越人生困局

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日期Icon 2018-08-10 ‧2018年新聞
 
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卸除面具認識自我 學禪超越人生困局
 
 
 
「我的心很不穩定,容易狂悲狂喜,希望透過打坐來保持平常心。」來自桃園的曾文萱曾下載APP練習冥想,但還是渴望交流學習,她報名法鼓山青年卓越禪修營,從8/3~8/9經歷7天6夜的體驗,她說法師會帶領練習調身、調心、調息,有明確的步驟與方法,引導從身體到內心,再從內心回歸到身體,「來營隊只是一把鑰匙,還是要回到生活中持之以恆的練習」。
今年夏季營隊共有125名學員,他們來自新加坡、印尼、馬來西亞、大陸與臺灣各地,營隊不能使用3C產品,只有筆與本子,跟隨法師過著清淨簡樸的生活,包含早晚課、出坡、基礎禪修觀念與方法指導、聖嚴法師的開示影片、佛法課程……等,並且以工作坊形式帶領學員卸除面具、認識自我,從正視情緒、看到執著、改變迴路中,打破慣有的行為模式,萌生信心與勇氣面對更多的挑戰。
 

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