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相約左鄰右舍 下班後輕鬆學禪趣

日期Icon 2013-03-22 ‧2013年
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 晚上七點半,天色已暗,今年36歲的楊滿堂,下班後來到位於民權東路六段的法鼓山內湖辦事處,參加輕鬆學禪班。這裡的學員來自社會各階層,有空服員、土木工程師、上班族、小學生、碩士生,看似形形色色,卻有一個共通點,他們都剛起步學習禪修,對放鬆身心、紓解壓力都擁有相同渴望。禪修已經成為社會大眾調適身心的一種生活修行,大多數學員在接觸禪修前,都曾背負許多難以訴說的壓力。

不論是在臺下聆聽或是分享,輕鬆學禪班的學員臉上沒有下班後的疲憊,而是流露輕鬆愉快的神情。擔任空服員的吳奕葳說,她家就住在隔壁,三個月前從來沒想過踏進這裡後,人生風景會變得不同,視野逐漸寬廣了起來。在這裡,不論是透過八式動禪來伸展身體,還是靜坐一支香,沉澱身心觀照自我,或是用一盞茶時間盡情分享,他們都希望暫時放下白天的緊張與壓力,轉換生活思考角度,尋求身心靈的內外平衡。雖然只有幾個月,禪修確實讓他們生活起了化學變化。

 學員們說,沒想到一個團體所發揮的共學力量,產生的凝聚力與正面能量,原來可以這麼巨大。擔任土木工程師的林于傑還分享了去年母親節和媽媽一起參與法鼓山萬人禪修所受到的震撼。

如果你對生活也想要有一些正面的改變,不如仔細觀察,或許在巷弄轉彎處,你會發現禪修的好厝邊「法鼓山辦事處」就在你身邊,下回鼓起勇氣走進去瞧瞧,一定會有意想不到的收穫。

◎影音、圖文:林雅櫻20130322

 
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