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【馬來西亞道場】心靈環保工作坊-允許心多一份覺察

日期Icon 2019-06-13 ‧2019
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5月12日,適逢母親節的星期天下午,三十餘位學員聚集在法鼓山西亞道場參與《心靈環保工作坊(三)社會與自然篇》。

  

 

工作坊以舉牌調查學員的生活習慣掀開序幕,主持人調查學員在日常生活中落實的環保舉動,如隨手關燈、完食習慣與雙面影印等善舉,讓學員們發現環保是可以很簡單的,從身邊的小事、小習慣做起,而這些不浪費的小習慣聚集起來也能減少地球資源的浪費,減少垃圾。

  

 

隨後,主持人讓學員們觀看心靈環保短片《499吃到飽》並討論短片中所得到的啟發。學員們在小組裡踴躍地分享個人經驗,比如為了貪小便宜而做的一些決定引發內心的懊悔、生氣、指責等連鎖心理反應,無形中讓自己的心沒辦法安定。

  

 

生活節奏的忙碌,讓身處如此環境的我們,常會想盡辦法來省錢與省時,導致外食快餐與網購的盛行。在尋求快捷的當兒,我們卻沒發現自己並沒有善用所省下來的時間,反而用來滑手機、追劇等來填補時間與內心的空虛感及孤獨感,沒有得到真正的快樂,卻為環境制造了許多垃圾,破壞了大自然。

  

 

在小組討論的環節中,各組開始討論我們可以執行哪些措施來保護地球與後代。小組匯報時,各組分享了各自精闢的觀點,有的組員談到要從知足少欲開始,有的甚至還提到管理自己的情緒如生氣,也可以避免破壞環境的事情發生。

  

 

各組呈現後,主持人邀請大家針對剛才討論的方法中,為自己正在實踐的項目打勾,看看大部分人都在做哪些環保工作,是5R的哪個部分居多?是否真的可達到環保的意義? 學員們隨後也透過討論“你認為環保最大的障礙是什麼?”來深入探討環保的核心——心靈環保。比如在購物前多一份覺察,知道自己當下是需要還是想要?是不是能要、該要?有沒有從眾的狀況?有沒有在滋養自己的“貪”?一個又一個令人深思的問題,開始在腦海中激蕩著。大家也一起觀看了一個關於“從眾心理”的短片,片中的從眾情景,引起全場的大笑之餘,也引導大家思考自己是否有覺察到自己有從眾的狀況。

  

 

結束前,大家也一起觀看了聖嚴法師的開示《慈悲是心靈環保的最高原則》。環保要從我們的心做起,才能從根本改變環境。心靈環保需要以慈悲所有人為著力點,讓所有人不會因為我們個人的方便而受到傷害、損失與污染。監院常迪法師鼓勵大家通過修學禪法來提升自己的覺察力與培養慈悲心。

  

 

2019年的《心靈環保工作坊》雖然結束了,但是這三堂課帶給學員們觀念上的啟發將會繼續發酵,在彼此的生活中產生更多的漣漪。祝福大家: 

允許心,多一份覺察; 

給予心,多一份選擇; 

期許心,多一份安定。 

  

 

◎文:葉麗芹20190613

◎圖:李選勝20190613


 
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