本Script功能提供瀏覽字級大小的變更,若您的瀏覽器不支援此項功能,也不影響你閱讀本網站資訊。
首頁   網站導覽   加入最愛   設為首頁   English   Spanish   語系切換 繁體版▼
 
現在時間 : 文字大小
 
園區 (另開新視窗)
 
聖嚴法師 (另開新視窗)
 
雲端祈福 (另開新視窗)
 
護持捐款 (另開新視窗)
 
心靈環保專區 (另開新視窗)
 
行動報師恩 小沙彌回法鼓山 (另開新視窗)
 
鈔經網站 (另開新視窗)
 
心靈處方籤 (另開新視窗)
 
撞鐘 (另開新視窗)
 
網路電視台 (另開新視窗)
 
主題年 (另開新視窗)
 
更多
心靈小品 HOME > 活動法喜 > 心靈小品

從紅塵中暫歇,聽見自己「心」的力量

日期Icon 2020-05-25 ‧2020心得
轉寄好友 (另開新視窗) 轉寄好友 友善列印 (另開新視窗) 友善列印
" href="#" > TwitterTwitter
 
網路上有篇文章分享一個小男孩身上多處抓傷,詢問之後才知道,原來他因為媽媽不相信他沒有打弟弟而非常生氣,感覺媽媽只相信愛告狀的弟弟而不相信他,覺得媽媽不愛他了,所以自殘。​
⠀​
我們常常因為不夠了解自己,不懂得如何表達情緒、疏解情緒 、身心無法自主而傷害自己、傷害別人。​
⠀​
當你感覺憤怒、無奈、委曲、不安、無助、恐懼時,你會怎麼做?​
⠀​
心是身體的主人,只要心理健康,即使身體生病,仍可平安健康過生活。法鼓山創辦人聖嚴師父曾說:「任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保。」 做好心靈環保,既能保護自己,也為保護他人。​
⠀​
面對接踵而來的人生考驗,生活難題,聖嚴法師說:「心安就有平安」,時時練習保持內心的平穩與安定,建構安全的內在心世界才是最可靠的「平安」。​
⠀​
除了面對自己心裡最真實的情緒,同時做自己內在小孩最真實的陪伴,告訴那個受傷的小孩,不管外在給我們的衝擊如何,我們知道自己現在的感覺是受傷的,相信自己的善意與美好,放鬆緊繃的身體,試著把波動的心安定下來,與自己的情緒和平共處,並告訴自己一切都將過去。​
⠀​
聖嚴法師在《法鼓山的方向》書中提到:「幸福,是掌握在我們自己的心中,而不是受環境的影響。」「 要用慈悲來看待一切的眾生,為一切眾生做奉獻;同時用智慧幫助自己,調整自己的心態,就不會陷入困境或是煩惱的痛苦之中,如此一來, 今年就會是大吉大利、歡歡喜喜、快快樂樂、非常幸福的一年。」​
⠀​
對過去坦然面對,對自己產生信心,對未來懷抱希望。黑暗總會過去,黎明終將到來。祝福自己,祝福世界,人人都能擁有健康 、快樂 、幸福 、平安的人生。​
⠀​
◎文、圖:素超人​
◎轉載自法鼓文化-心靈網路書店
 
  
 
版權宣告 隱私權政策 聯絡我們 合作提案      自 2012/02/06 起,您是第20347874位訪客

法鼓山版權所有 Copyright© 2014 http://www.ddm.org.tw All Rights Reserved.


法鼓山世界佛教教育園區 新北市金山區三界里法鼓路555號 電話:02-2498-7171。傳真:02-2498-9029