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學佛Q&A:如何用三個步驟來練習觀照個人的貪瞋癡慢疑呢?

日期Icon 2020-04-01 ‧學佛Q&A
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煩惱消歸自心
 
諸位必須多多學習向心內觀照,平時尤應注意心念的活動,是否與貪瞋癡慢疑等相應,即使不能在當下覺知,也須於事後加以疏導;其中,癡心是較不易被察覺的,更應細心觀照。
 
這可分成三個步驟來練習:
 
(一)不要以貪瞋癡慢疑來對待自己,如怨恨自己的障重無福、懷疑自己樣樣不如人。

(二)對事情不要用貪瞋癡慢疑來處理,如對環境的種種現象的疑慮、不安。

(三)待人不能用貪瞋癡慢疑來應對,如怨恨他人、懷疑他人,這一點也是最難做到的。

如果我們處處與貪瞋癡慢疑相應,就會經常掉進煩惱堆裡,既不能安心,也不能安人。
 
--本文摘自《法鼓晨音》
 
  
 
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