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以心觀心 心生心滅

日期Icon 2020-01-06 ‧2020心得
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這是首次參加雙語禪期,由聖嚴師父的西方法子吉伯.古帝亞茲(Gilbert Gutierrez)主七。雖然進堂前得了重感冒,仍期許自己放下身體不適,精進用功。

當晚吉伯首次開示,即勉勵禪眾要將全生命投入修行。修行的目地不是要求開悟,而是要發起菩提心,幫助有緣的眾生。聽到他如此真誠的勸勉,更讓我提起心力,把握修行的因緣。

禪期中,吉伯強調修行應具備佛法的正見。印象深刻的是他分享師父帶禪七時的一個有趣例子:師父對禪眾說:「假設你們手上都拿著一個沾滿灰塵的盤子,練習禪修就如同將盤內的灰塵慢慢地吹走。」當時大家都讚歎師父的舉例,只有吉伯問:「灰塵去哪了呢?」他想點出事實,盤子如我們的心,灰塵也是從心生起,並非真的不見,而是回到心,從心生起,亦須從心滅除。

「默照是無法之法,練習上,還是需要方法著力,就是以心觀心,最後兩者會合一,即是消融自我的歷程。」聽聞吉伯闡述方法後,感到很有道理,期待上坐時也做這個方法的練習。

剛開始對方法還不熟練,回想吉伯曾說:「當念頭升起,初始只佔據心的邊緣,若被帶跑,念頭會漸漸擴大到佔據我們全部的心,這時要回到現在、提起方法,念頭會自然回到心消失不見。」透過不斷練習後,身心就漸入佳境了。另一個特別的體驗是,禪期的早晚課,是以英文唱誦。原來中文唱誦的梵唄,在音韻上會有的轉音,以英文唱誦時,規律的音韻,反多了份平實與安定。

此次禪期收穫很多,吉伯幽默生動地詮釋禪的觀念及方法,更讓我深刻體會禪的本身就是活潑的。解七前,吉伯殷切叮嚀大眾,不忘發大菩提心。自已也發願,將以弘揚漢傳禪法利益眾生。
 
◎轉載自法鼓雜誌361期  
◎文:釋智相20200106
◎圖:林靖諠20200106  
 
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