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愈是簡單 愈不容易

日期Icon 2019-10-05 ‧2019心得
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九月八日在雲來寺,第一次參加助理監香成長營。課程一開始,傳燈院監院常襄法師從三時調三事幫我們複習起,雖是初級禪訓班的內容,也是每次禪坐共修都會進行的過程,但最基礎往往也最容易被忽略,所以法師特別以實例來提醒我們方法的重要性,其中對於正念與妄念的區別,感受特別深刻。

一直將正念理解為正向思考,原來是個誤解。法師說明在禪修過程中,只要念頭離開原先設定的方法,都稱之為妄念。日常生活中,正念是一種現在進行式的練習,隨時對身心狀況保持敏銳度,對念頭與感覺的生起、停留、消失,保持覺照並不加以評判,還需練習以第三者的客觀角度來觀察自己。帶著這個方法去體驗吃飯禪、經行和大休息,當下發現到:愈是簡單、習以為常的事,要隨時保持在正念上愈不容易。

播放聖嚴師父影片開示時,聽著師父娓娓道出中華禪法鼓宗的淵源和特色,除了對法鼓山的禪法有更深的了解,對中華禪法鼓宗在承續傳統禪法之外,又有創新的內涵,不由生起無限感動與讚歎。

記得師父曾說過,法鼓山存在的意義與使命是「承先啟後」。這次成長營中,看著地區資深的師兄姊帶領新進菩薩來參加培訓,並在課程中做了精彩分享,前輩提攜我們後輩的用心,處處表露無遺,這樣「承先啟後」的教法相傳,自己何其有幸,得此因緣領受教導與傳承。我發願將所學內容,好好消化並運用,接引更多有緣人,來法鼓山聞法學禪。
 
◎文:陳秀鳳
◎轉載自法鼓雜誌358期  
 
  
 
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