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【影音】動靜中體驗放鬆 校園靜心研習營圓滿

日期Icon 2019-08-23 ‧2019年
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多年來於校園推廣「靜心」體驗,法鼓山有感於校園師生們對安定身心的需求,於8/21~8/22兩日,在法鼓文理學院舉辦「校園靜心—動中清楚放鬆教師研習營」,近80位的全國各級教師,在法鼓山八式動禪陳武雄顧問帶領下,以簡單的放鬆體驗感受動禪,引導教師們掌握安定身心的訣竅與要領。
  

法鼓山普化中心副都監果毅法師表示,秉持創辦人  聖嚴法師「心靈環保」的理念,除了引導教師學員以禪修的方法,感受身心的安定外,也希望能藉由教師在教學當中的潛移默化,在校園當中傳延、融合,人與環境、人際相處的觀念。
  

教齡近20年的體育老師的楊智能,希望藉由此次營隊,重新檢視自己對於教學的方法。在聽了陳武雄顧問的「接受當下的所有條件環境」課程後,明白「放不下」自己設下的種種教學目標,都將成為教學當下的壓力;對於「安住在當下」也有了新的體認。在動禪體驗中,也瞭解放下對於「放鬆」的認知,僅去體會身體鬆緊的變化,才能獲得身心的自在。
  

「這兩天可以安靜的和自己對話。」第二次參與營隊的劉宇玲說,對於能藉由課程當中的影片、字句,聆聽自己內心聲音,相當有所觸動。此次和劉宇玲一同前來的邱婇菁,則是期待能將簡單易懂的靜心方法,回到校園中分享給學生。
  

法鼓山表示,期望教師學員都能將營隊中體驗的靜心觀念及方法,帶回生活中、職場,引導學生在面臨校園生活的壓力時,能掌握由內而外安定身心的原則方法,營造出正向循環的校園氛圍,成為帶動家庭、社會安定的良善種子。
  
 
◎文、圖、影音:張田沛20190823 
 
  
 
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