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【蘭陽精舍】心安平安~哈佛醫師養生養心法

日期Icon 2018-05-23 ‧2018
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5月19日蘭陽精舍舉辦第五場「平安無事」系列講座,為了這場落成以來報名人數最多的講座,課程組義工事前沙盤推演,各組義工更是傾盡全力,擔任最佳助援。從商借不足的座椅、場佈、進退場、主持到善後,大家法住法位、共同護持,展現絕佳的默契。


當天共有300多位菩薩齊聚大殿,聆聽「看診卻不開藥」的許瑞云醫師分享如何安身安心,避免疾病侵擾的方法。許醫師提到,人體是個能量場,會因為遭受重大疾病或遇見喜事而產生種種不同的能量變化,當能量卡住時,要以疏通的方式讓身體回歸正常的生命流,因為人體就像一條河流,上游、中游丟入了垃圾,下游必定產生淤塞。


能量的流動可以從「身體、語言、心念」三方面覺察。當身體能量逆行時,可以用經行的方式,感受腳底親吻大地、氣往下沉,使頭腦清明不沉重。語言也能產生能量,生氣、擔憂的話語會減弱身體機能,口說好話才是提升精氣神的仙丹妙藥。接著許醫師引導全體聽眾感受當300多人同時正面思考,身體是充滿活力的;反之,頭痛、胸悶便會席捲而來,可見,身體是緊跟著心念而變化。

 

「心安如何養生呢?」許醫師拋出這個問題,接著舉出許多臨床上的案例讓聽眾了解,壓力和心念息息相關,進而影響我們的健康,唯有放下執著,以感恩心來看待生活中種種的境界,疾病自然會遠離。許醫師以各種善巧的方式教導聽眾,當「煩惱無處不在」時,該如何對治?首先,要先自問:這是誰的事?老天的事,別人的事,還是我的事?不要拿天災、人禍或他人的事來煩惱自己;實在很煩惱時,就去感覺煩惱,覺察困擾自己的是「想法」,把卡住的念頭放掉,自然豁然開朗。與他人產生衝突時,要用愛來溝通,反思自己的行為而非指責對方,生命的劇本是自己寫的,體貼或責備,全在一念之間。

 

許醫師的診療很難預約得到,這一天,許醫師慈悲的留下40分鐘讓聽眾提問,為聽眾一一解答。菩薩們紛紛道出生活中遇到的各種困擾情境,諸如:「五歲孩子長期尿床」、「母親健康亮起紅燈」、「女兒因考大學而產生焦慮」……,種種問題的根源皆來自「心念」的負面滋長,若能解開心結,愛自己、接受自己,將念頭回到當下的呼吸,當自己生命的主人,問題將迎刃而解。
  


週末午後,蘭陽講堂裡的許醫師列舉多種實例,引導聽眾體會心靈如何影響生理機能,並教導聽眾用各種身體動作來協助能量的正常流動。許醫師就如同那一波波的正能量,導引與會菩薩通往璀璨人生、開啟生命新契機。

 

下一場講座將於6月2日由蘭陽精舍副寺常法法師以「心的智慧」為題,透過佛教經典《心經》來分享「大醫王—佛陀」所教導的安身與安心之道!請上蘭陽精舍官網:http://ly.ddm.org.tw 報名,或電(03)961-0296洽詢。

 

◎文、圖:蘭陽精舍提供 20180522

 
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