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【法鼓山APP】 生活禪修篇

日期Icon 2014-11-03 ‧2014
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★★★★★★~禪修計時~★★★★★★
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[禪修計時] APPS 提供不同長短的打坐時間給使用者選擇.
打坐開始首先由 果元法師 用聲音帶領, 將身體各部份慢慢放鬆. 打坐時間結束時APPS 會以引磐聲提醒使用者下坐.
APPS 會自動記錄每次打坐時間. 使用者可有系統地紀錄下自己的修行過程。


★★★★★★~法鼓八式動禪~★★★★★★

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法鼓八式動禪 為了讓緊張忙碌的現代人,能夠簡便地享受禪法的奧妙,法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗,將禪修心法融入運動中,發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動禪」是一套不拘時間、不拘地點,而且簡單易學、有益身心的「動中禪」。只要能勤加練習,在行、住、坐、臥之中,都能以動禪的修行方式,清楚享受身心放鬆的感覺,讓人安定自在。


 
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