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數息觀 有方法

數息觀 有方法

佛法告訴我們,人的生命主要是由壽、煖、識三要素所組成。壽,是壽命;煖,是攝取營養以維持體溫;識,是意識。其中,維生的根本條件是吸收養分與呼吸,又以呼吸更為重要。例如一般人即使三天不進食,勉強還可生存,但是超過三分鐘沒有呼吸,基本上腦細胞已嚴重受損,維生就非常困難了。 因此,呼吸法受到各宗教共通的重視,也被視為與養生有關。聖嚴師父指導禪修入門時,最常用的方法即為數息、隨息,從放鬆身心來感受我們的呼吸,從呼吸來調和我們的身心。這個方法如果用得好,能夠非常攝心,循次由定發慧。&nb...

 
 

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序號發布日期標題類別相關連結檔案下載點閱數
12019-10-01數息觀 有方法一生‧一日  136
22019-09-06少欲知足 自利利他一生‧一日  109
32019-08-01念佛有方法一生‧一日  314
42019-07-01學觀音法門有次第一生‧一日  250
52019-06-01堅持師父的核心教誨一生‧一日  171
62019-05-01從信心到願心一生‧一日  155
72019-04-01以利他來利己一生‧一日  138
82019-02-01隨緣努力 與空相應一生‧一日  166
92018-12-01新任方丈的初心體驗一生‧一日  198
 
總筆數: 9
 
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