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初級禪訓班心得

初級禪訓班心得

現代人每天面對工作丶生活丶家庭丶健康等壓力,腳步忙碌,難免會產生一些負面情緒,閒暇之餘,總是需要放慢腳步丶留給自己和自己心靈一點相處的時間,省視內心,找回心靈的一抹安心自在。因此,我興起了學習「靜坐」或「禪坐」的想法。  常聽到很多人用襌修的方法來靜心,想親自體驗一下,但也常聽到有人在襌坐時,有會一些身體異象的反應,希望能避免因不了解而產生負面的學習效應,該如何入門?我上網捜尋了一下有關襌修的相關課程,發現法鼓山襌燈院網站有安排一連串相關的課程,而且是循序漸進丶從入...

 

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12018-01-17初級禪訓班心得2017
22018-01-17禪修改變了我的生活習慣2017
32018-01-17齋明寺初級禪修心得2017
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