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香港道場 推廣話頭禪法 僧團法師於香港大學分享話頭禪的慈悲與智慧 鼓勵大眾參話頭探索生命
【釋演宗／香港報導】什麼是話頭禪？話頭與我們的生命有什麼關係？香港道場於七月中旬，連續舉辦二場講座與一場話頭禪法研習營，由法鼓山僧伽大學女眾副院長果光法師、法鼓文理學院講師常慧法師、僧大學務長常格法師，以及青年院演一法師等多位法師共同帶領，並分享實修經驗。 七月十二、十三日，於香港道場荔枝角會址舉行話頭禪法研習營，由演一法師擔任總護，果光法師及常慧法師授課，共有一百六十位學員參與，除香港本地信眾，更有上海、廣州、四川及臺灣的學員專程前來。 研習營前夕，七月十日晚間，常慧法師首先於荔枝角會址演講「〈參禪法要〉之話頭精要」，從聖嚴師父的禪期開示切入，帶領聽眾領略古今禪師對於話頭禪共與不共的內涵。十一日晚間，於香港大學再舉辦「話頭禪中的慈悲與智慧」講座，由常慧法師主持，演一法師、果光法師及常格法師對談。在常慧法師的提問引導下，三位法師以自身修行的生命歷程，與現場近二百五十位聽眾，分享如何透過參話頭，開啟對生命意義的探尋。 七月十二日研習營首日課程，先從話頭禪法的創始人大慧宗杲禪師談起，接著介紹禪修的基本心態、觀念以及話頭的用法，並引導學員透過聆聽水滴聲、風聲，唱誦等方式，從感官覺受中體驗身心的無常變化，進而引發疑情。下午的課程則進一步介紹六種話頭，學員選定相應的話頭後，以小組形式輪流詰問。活潑多元的課程設計，讓學員對話頭禪從陌生逐漸生起興趣，並引發「不知道，但想知道」的心。 第二天課程，學員透過蒙眼走路，在未知與不安全感中再次提起「什麼是無」的話頭，從中體會自身對安全感的執著，並由此提起生死心參話頭。接著，常慧法師帶領學員體驗從慢步經行至快步經行，並在快步經行中藉由「逼拶」來深化話頭的力量。課程結束後，學員們反應熱烈，普遍表示能全心投入，深刻感受這個千年禪法以一句話促使我們身心脫落、明心見性的力量。 研習營圓滿之際，三位法師分享個人運用話頭的因緣與轉折，以及話頭在出家修行道路上的實際功用與體悟，也藉此鼓勵學員對話頭禪法生起信心，持續練習方法。
東初禪寺 查可弘講默照日常應用 鼓勵大眾循序練習默照法門 生起內在的智慧與慈悲 進而自利利他
【Amanda Yeung／紐約報導】七月六日上午，紐約東初禪寺舉辦英文週日講經，特別邀請從克羅埃西亞遠道而來的法子查可．安德列塞維克（Žarko Andričević）主講「默照在日常生活中的應用」，近七十人於現場及線上一同聆聽。 查可老師曾從事武術與瑜伽教學，所創辦的「法集禪修中心」（Dharmaloka Chan Buddhist Community and Chan Retreat Centre）為克羅埃西亞第一個佛教團體，並獲得政府認可為禪修指導者。二○○一年，他於象岡道埸參加禪十四期間，接受聖嚴師父傳法，承擔起在西方弘揚漢傳禪法的使命。 這次講座，查可老師闡釋禪宗默照法門的起源及內涵，並結合禪修、生活、人際等方面，介紹默照在日常生活中的修行與應用，並說明「默照」常被稱為「無法之法」，看似簡單，卻是禪宗核心的修行方法之一。所謂「默」即制心一處，不被六根、六塵的感知與分別所轉；「照」即是了了分明，清楚覺察。因此，修行默照法門可增長止觀、定慧的工夫，也直指人人本具的清淨自性，行住坐臥都是用功的好時機。 演講後，現場聽眾積極提問，查可老師一一耐心解答。他指出，修行不局限於蒲團，而是貫穿生活中的點點滴滴。「默照」並非「忽視」或「分離」，而是在面對境界時，隨時保持清楚，不執取，也不排斥。他提醒眾人練習默照時，要避免「冷水泡石頭」等常見的誤區，亦即沉浸於看似「沒有妄念」的舒適感受，卻忘失覺照。他鼓勵大眾循序漸進練習方法，從安定、收攝到統一身心，藉由禪修，生起內在的智慧與慈悲，進而自利利他。 東初禪寺本期週日講經影片已上傳「Chan Meditation Center」的YouTube頻道，提供大眾隨時上線學習。此外，下半年每月第一個週六都將舉辦禪一，歡迎大眾報名，繼續深入學習「默照」的理論與實踐，解行並重，自覺覺他。 矽谷中心 常啓法師分享動靜皆自在
【王淑青／舊金山報導】七月十、二十四日，矽谷中心舉辦兩場禪修講座，由法鼓山僧大教務長常啓法師分享「動靜皆自在——禪定、禪修與禪的日用」、「突破迷障的紅塵修行——活用《維摩詰經》不二法門」，與矽谷信眾一起探討如何將禪修融入現代忙碌的生活中。 首場講座一開場，常啓法師即問：「現代人為何需要禪修？日常最大的煩惱為何？」他以兩次來美入關的經驗，幽默地點出禪修的重要性，指出現代人常「心隨境轉」，無法控制面對境界時的煩惱，「全世界最大的混亂，就是我們想要控制混亂的那顆心。」 法師說明，人們遇事時常因欲望、恐懼及先入為主的觀念，總認為是別人的錯，想糾正他人。若能學習禪修，時時察覺外境變化，觀照內心感受，便能以放鬆專注的心處理當下事情。 「什麼是禪？」法師以多種語言解釋後，直指禪修就是「一次一事，活在當下」，並帶領大眾進行一分鐘體驗：先閉眼觀呼吸，接著伸手數手指。當法師問：「還記得剛才的呼吸觀照嗎？」所有人都搖頭，因為專注在手指上，便忘了前一分鐘的事。簡單的體驗，說明了禪修要點：覺察身體感覺，每次只專注一件事。 法師教授基本的禪修方法：體驗身體、學會放鬆。步驟包括：觀察身體的感覺、放掉不舒服的感覺、清楚知道但不帶情緒。在呼吸方面，法師強調「不控制、不主宰、不指揮」，只是觀察呼吸，不即也不離。法師將深奧的禪修以淺顯易懂的方式傳達，為忙碌的矽谷華人提供了實用的身心安頓方法。 2025暑期兒童心靈環保體驗營 童心同樂 回到純真心時光 ◎文／編輯室．圖／各分寺院 提供
中山精舍 打開五感寶盒 放下3C產品，找回純真的歡笑與好奇心，中山精舍今年的兒童營以「打開五感寶盒，體驗純真時光」為主題，帶著六十多位學童體驗「呼吸森林大冒險」、「和諧粉彩創意畫」、「五感修鍊之旅」、「採茶樂童行」等活動，炎炎夏日中，透過觸覺、味覺、嗅覺、聽覺與視覺，玩出對生活的大發現。 「採茶樂童行」帶領學童前往林口有機茶園，一排排茶樹蜿蜒於山坡之間，孩子們戴上斗笠、背著茶簍，在藍天白雲與蟬鳴聲陪伴下，親身體驗採茶的辛勞與樂趣，採完後進行揉茶、初乾等製茶體驗，還參與趣味競賽。 獲得製茶競賽「特等獎」的六年級學童王政勳開心分享：「給自己一天沒有手機的時光，換來大自然滿滿的收穫，與茶園裡難忘的記憶，真的很驚喜！」 臺南分院 點亮菩提初心
參加臺南分院兒童營的近三十位小朋友，透過遊戲與任務，認識四種環保，學習合作與關懷，開啟一段成長之旅。 在「美麗心世界」繪本活動中，學習理解與接納自己的情緒，親手製作紓壓小物，練習「身在哪裡，心在哪裡」的靜心方法。透過影片《地球生病了》，了解人類對地球的影響，學習用「四它」、「四感」與「四要」來實踐環保；藉由《國王的新衣》等故事，思考「需要」、「想要」的差異，還有分組進行「讀劇」、「親子瑜伽」等，從中學習誠實、勇氣，強化團隊合作，體會親子、同學間的溫暖與支持。 營隊尾聲，大小朋友齊聚佛前，點亮智慧光明的心燈，願心燈照亮自己，溫暖他人。監院常湛法師期勉小菩薩常心懷感恩，長大後成為別人的菩薩。 安和分院 找心鍊心靜
七月十二、十三日，安和分院「童心．茶語」兒童心靈環保體驗營，迎來八十位懷抱好奇與期待的小菩薩。營隊以「找心．鍊心」與「茶語．靜心」兩大主軸，透過動禪、佛典故事、遊戲及茶道體驗，展開一段充滿覺察與柔軟的心靈旅程。 營隊首日，小菩薩們在遊戲中結伴，以繪畫與手作打造專屬的「歡喜蛇」，學習寺院禮儀、八式動禪、坐禪，還有「一顆心的旅程」五關卡遊戲。第二天手作茶精靈，聆聽《愛玩耍的茶精靈》故事，歡笑聲洋溢整間教室。午後的茶會上，空氣中飄著淡淡的茶香，小菩薩透過視覺、嗅覺、味覺、觸覺與聽覺的五感體驗，專注體會當下的寧靜與美好。願心靈環保的種子能持續萌芽茁壯，陪伴小菩薩走向平安、穩健、喜悅明亮的心靈之路。 紫雲寺 小禪師的修行路
在五十多位青年隊輔和義工合力成就下，紫雲寺舉辦了一場別具特色的兒童營，陪伴小朋友走上體驗到體悟的修行之路。兩天的營隊，以高雄法青原創劇本「小禪師的修行路」開場，透過劇情，小朋友開始思考：我是不是也曾害怕過別人的眼光？我能不能對自己的心誠實？ 法鼓山僧大學僧也帶來八式動禪、經行、念佛、禪坐等體驗，尤其是「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的練習，孩子們在緩慢的動作中，學會感覺自己的手、腳、呼吸。當法師引導「放鬆手肘，觀察膝蓋」，孩子們的眼神開始轉向內在，練習讓心回到當下的身體裡。還有大地遊戲、茶禪、禪繞畫、手作地瓜球等，每個活動都藏著一個法語，引領孩子從眼前的活動，回到心中的寧靜。 |
