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迎心跨年許好願 祝福全世界 農禪寺第十年舉辦跨年活動
【本刊訊】提起大願力，跨年迎「心」年！二○二四、二○二五年跨年之際，海內外各分寺院及道場，分別舉辦歲末祈福、跨年法會、元旦早課等共修活動，帶領各地信眾以寧靜、清淨的心，邁進二○二五年。
二○二四年十二月三十一日晚上十點，在近二千三百位民眾的期待中，農禪寺的金剛經牆亮起，大眾一同誦念《金剛經》、禮拜〈叩鐘偈〉、領取桂圓核桃黑糖糕及「新年心功課」。當晚，方丈和尚果暉法師到場關懷，透過即將到來的蛇年，勉勵大眾學習蛇蛻，隨時放下過去，把握現在，成長未來；其次是身段柔軟，就能調適自我；第三是長長久久，發菩提心，精進不懈；最後以「魯蛇翻身」勉勵大眾遇到挫折時，學習嬰兒菩薩的精神，七倒八起，就能不斷向上、向善。 邁入第十年的農禪寺跨年活動，已成為跨世代共襄盛舉的佛教節慶傳統。來自桃園的歐紀希和楊淑玲，連續三年請假，提前北上跨年，為自己和世界許下一個好願。兩人歡喜分享「新年心功課」：「我發願：常懷慈悲之心，少欲知足，知所進退，就能常保平安幸福」，還要「廣種福田而不厭倦，在奉獻中增長智慧」。
二○二四年最後一天，齋明別苑則舉辦歲末祈福法會，在法師帶領下，大眾先靜坐攝心，恭誦《法華經．普門品》，隨〈叩鐘偈〉禮佛一○八拜。連續募集持誦《法華經》進入第三年，共募集二千三百多部，法會中，眾人將功德總迴向，祝福一切眾生平安幸福。 馬來西亞道場的「跨年祈願」活動，近三百位信眾以恭敬、虔誠、感恩之心，誦念〈叩鐘偈〉，為自身的解脫祈願，更為所有眾生祝禱。常住法師們致贈大眾新年結緣品，其中裝有馬來西亞新道場動土的祈願沙、〈一○八自在語〉的玻璃瓶，象徵積沙成塔、心願傳承，別具意義。
二○二五年第一天清晨六點，寶雲寺連續十年舉辦元旦早課，近八百位民眾攜老扶幼，跟隨法師們持誦〈楞嚴咒〉。寺院管理副都監果理法師勉勵大眾，做早課還要發願，當大家的善願凝聚一起，就有無限力量，如同楞嚴佛智，具有堅固不摧的慈悲智慧力，為一整年帶來平安幸福。 平時工作忙碌的張世欣，每年元旦一定督促自己到寶雲寺參加早課，「新年的第一天，聆聽法師祝福及開示，熏習佛法，更能提起大願力。」 洛杉磯道場 新禪堂落成啟用 果廣法師主持佛像開光 帶領義工禪十 弘揚漢傳禪法 美西展新頁
【林宗煜／洛杉磯報導】二○二四年十二月二十日，洛杉磯道場迎來重要的日子——新禪堂落成啟用典禮，由副住持果廣法師帶領四位護法居士為佛像揭幔，並舉行佛像開光儀式，共有八十多位信眾出席。 「我們即將在這個禪堂學習『禪』，那麼『禪』是什麼？」啟用典禮一開始，監院常統法師簡要說明禪是智慧，也是慈悲。印度佛教的禪，是以修定為目標的一種方法，強調打坐能讓心安定，然後產生智慧。中國禪宗的禪則是「即定即慧」，修定的時候不離智慧，智慧現起時不離禪定。定慧等持，就不會受外在人事物的影響而生煩惱，這即是禪。 接著播放回顧影片，記錄一年多來，禪堂改造興建的歷程。從破舊的教堂轉變為莊嚴的禪堂，一路走來，法師及護法居士、義工們努力不懈，終於讓禪眾有更合適的空間可以禪修，更完善的寮房可以掛單，精進用功。 開光儀式後，果廣法師細數二○一一年時，剛購置道場的許多故事。法師說，新禪堂過去被當成倉庫使用，雖然很早便規畫為禪堂，但因緣一直不具足，直到十二年後的今天，眾緣和合，終於圓滿禪堂的建造。法師期盼眾人心存感恩、用功修行，同時將漢傳禪法的好推廣出去，讓更多人受益，方不負眾人的努力。 新禪堂啟用隔日，十二月二十一日起，隨即舉辦第一場義工禪十，由果廣法師帶領大眾用功，也為漢傳禪法在美國西岸的弘揚，開啟了新的里程。 義工禪十心得 修菩薩道，也要有出離心 ◎周寬明 在新落成的禪堂打禪十，位置在道場中間，隔開大馬路的噪音，讓人容易攝心。佛像後是一大片玻璃，樹叢與清澈的天空襯托著佛像，讓人放鬆歡喜。居士寮房也是新改建，做為第一批入住的禪眾，真是太幸福了。 禪期的晚上，果廣法師的開示讓人有醍醐灌頂之感。有人問法師，業力法則下，所造的業不壞，懺悔就不會有業報嗎？法師以《阿含經》中，佛陀曾以鹽溶入水來作譬喻，當一把鹽溶入一杯水，鹽的濃度很高；如果溶入湖水或河水，在大量水分的稀釋下，其實嘗不到鹹味。鹽代表惡業，水代表善業，善惡業無法抵銷，但大量的善業會稀釋業報的力道，所以懺悔、做善事，都可幫助我們在修行路上，早日離苦得樂。 最後兩天，法師為我們串起菩薩道的修行次第。菩薩道和解脫道是同一條路，菩薩道也要有出離心，修行方法是六度齊修，而六度首重布施和忍辱，即是鼓勵我們廣結善緣，學習安忍眾生。法師說，佛陀圓滿的智慧來自幫助眾生而成就，所以行菩薩道，以利他為第一。 出堂後幾天，時常提醒自己運用法師所教的方法「繫念在前」，將專注力放在人中，慢慢去覺察身體、環境和發生的事。不同以往，打掃時，發現自己的腰腿僵硬，難怪背部、肩膀和手臂特別用力。誦經時，發現自己眼看經本，口中讀經，腦袋卻偷偷在處理等一下想做的事。覺察到之後，趕緊停止雜訊，回到誦經。「繫念在前」幫助自我覺知，能清楚自己真好。 紫雲寺冬季青年營 探索心鑰 喚醒心力量
【陳乃甄／高雄報導】紫雲寺於元月十八、十九日，舉辦「冬季青年營」，帶領青年們，在這個快速變化的世界中，喚醒內心深處的力量，煥然一新地面對自我，體驗「心」的旅程。 首先由擁有多年社工經驗的謝云洋老師，帶領學員們從討論與分享中，深入認識自己，也透過「安全距離」的實際操作體驗，讓學員找出自己與他人間最舒服的相處距離，以及若無法達到安全距離時，可以如何應對及處理。「尋心講堂」課程，邀請三學研修院女眾副都監果慨法師介紹「緣起」、「無常」、「無我」、「空」的概念，法師以生活中常見的事物，深入淺出說明佛法觀念，引起學員共鳴。 營隊透過演醒法師及演朗法師的對話，分享現代出家人的日常工作與行程，也分享面對弘化作務的壓力時，如何調適紓解。學員紛紛表示，從對談中打破對出家人的刻板印象，原來出家人是那麼平易近人。在「茶禪」課程中，學員體驗以禁語的方式，感受茶杯的溫度、茶湯的香氣與滋味，在寧靜的氛圍中，練習收攝五感，品味當下的每一口茶的滋味。 禪修體驗的部分，由演醒法師帶領「放鬆禪」，引導學員放鬆身心，專注體驗呼吸的每一瞬間。在「戶外禪」的部分，則帶領學員走到戶外，選擇自己覺得最舒服的姿勢，躺、臥、坐、站、慢步經行均可，靜下心來與自己相處。營隊的最後，透過小組及大堂分享，學員們彼此分享心得及收穫，演醒法師也給予學員們回饋及勉勵。 兩天一夜冬季青年營在大家的歡笑聲中畫下完美的句點，學員們滿載而歸，繼續踏上人生的旅途，期待再回到法鼓山分寺院道場參與活動，沉澱身心、充實自我。 臺中榮總護理人員 寶雲別苑體驗禪修
【陳玫娟／臺中報導】肩負照護病人重責的白衣天使們，如何在高壓的工作中，放慢步調、放鬆心情，面對身心所承受的緊繃和壓力？二○二四年十二月二十七日下午，臺中榮民總醫院近二十位護理部主管人員，由傳燈院監院常展法師引導，在環境清幽的臺中寶雲別苑，暫時放下疲憊的身心，感受從身到心的平穩與安定，為自己充電。 這場由寶雲寺舉辦的護理人員禪修體驗，緣於二○二四年法鼓山關懷生命獎慈悲獎得主、臺中榮總志工隊隊長張寶方，在長年陪伴病人的過程中，深刻感受護理人員的辛勞與壓力，鼓勵她們到法鼓山學習放鬆身心的禪修。 未曾接觸禪修的學員們，透過常展法師有次第的帶領，從慢步經行開始，練習從頭到腳的放鬆，覺察腳步踩在草地上的感覺。在禪堂裡，練習平躺拉伸，掃描全身放鬆，法師善巧敲擊大磬，引領學員隨著音聲變小的過程，深度放鬆和休息。戶外打坐時，法師帶領學員深呼吸，在靜坐中，專注感覺呼吸進出，念頭來了不停留、不去追，保持放鬆。 「今天才發現原來走路可以這麼慢、這麼輕鬆。」督導劉錦鳳分享，工作上的緊急狀態，早已讓大家習慣快速的步調，沒辦法慢下來，「這次的體驗真是如獲至寶！」 「感恩法鼓山、感恩法師的引導，今天下午的充電，帶大家感受不一樣的享受與放鬆。」負責這次活動專案的護理部督導王素秋說，今天的禪修體驗，讓她真正認識自己的身體，學會持續專注當下，「希望以後有機會多舉辦這樣的活動，讓更多人受惠。」 |
