智慧多一些 壓力少一些
我遇到困難的問題,經常是這樣處理的,就是四句話──面對它、接受它、處理它、放下它。
◎聖嚴師父
什麼叫作「智慧」?「當機立斷」就是智慧。當機立斷前你要先有準備,沒有專業的知識做後盾,如何當機立斷?所以一定要先有充分的準備,這點非常重要!
其次,要冷靜。患得患失的心愈少愈好,還要把自己的感情放在最平衡的一個狀態,否則做出來的判斷可能是不正確的。同時,不要把自己的利害得失或者是名聞利養放在問題之前,應該以自己的專業知識、學問和技術夠不夠做為判斷的依據。考慮清楚之後,就去做吧!
遇到困難 以「四它」化解
因此所謂智慧,其實指的就是自己的心裡不要有自我意識、自我中心,利害得失計較少一些,所做的判斷也就會比較正確一些;還有就是知己知彼:知己,自己對自己的能力要清楚;知彼,就是這一樁事情我對它了解多少,相互衡量之後,智慧就會產生。有了智慧再面對問題,壓力大概就能少一些。
我遇到困難的問題,經常是這樣處理的,就是四句話──面對它、接受它、處理它、放下它。面對它,就是遇到困難壓力,逃避是沒有用的,只有面對它;面對它之後要了解它,了解它實際上就是接受它;不接受它,也逃避不了,那個問題始終在那裡,並沒有解決,所以接受它;然後運用我們的智慧、知識學問或者是能力來處理它;處理以後,心中不要再有罣礙,就放下它。
事情既然已經處理完,就不要再去想到底處理的是對是錯?不要再有這個念頭,就是放下。再者,不管如何盡力,問題還是解決不了時,那就先不去管它,讓時間因緣轉化它,這樁事情可能會被淡忘或是問題點會逐漸消失,問題也就處理掉了。
處理問題 也需等待因緣
可能有人會誤解「放下」的意思。我們現在講的「放下」,是指眼前沒有辦法處理,只有以時間來爭取空間,等待因緣成熟再來處理。等因緣成熟,就如同孔明要借東風,東風沒有來,準備得再好都沒有用;東風一來,什麼問題都沒有了。所以,「放下」不是丟了不管,而是等待適當時機!
中國人有一句俗話說「塞翁失馬,焉知非福」,事情的好與壞,不能只看當時,當時的狀況可能是一個很大的壓力,甚至是很壞的情況;但是如果你能夠面對,能夠接受而且處理它,情況不見得會那麼糟。所以當問題出現時,不要先認定那一定對我不好,或是很可怕!就是勇敢面對它,接受它,然後想辦法處理它。
以禪修的平常心來面對問題,你的心裡就不會那麼恐懼害怕,還有沒有壓力呢?當然就沒有了,或許也因此有了好的轉機。佛教的精神是以平常心的態度,來面對事情的正負兩面。以平常心對待,很多事情都能夠平穩地過去,不要過度興奮也不要太恐懼,問題就能解決。
(摘自《不一樣的身心安定.面對問題的法寶》)