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方丈和尚抵林口│北投 鼓手同發菩提心
【魏子茵／臺北報導】護法總會關懷列車再出發！三月十三、二十六日分別開抵林口與北投分會，方丈和尚果暉法師與兩地鼓手溫馨相會，勉勵大眾實踐心靈環保，作為安定社會的力量。 十三日，一百五十位信眾在林口分會，熱情歡迎方丈和尚到來，僧團都監暨護法總會副都監常遠法師、服務處監院常應法師、總會長張昌邦都到場關懷。方丈和尚以「安己和眾六字訣：輕、鬆、慢、細、小、分」勉勵大眾放鬆身心，效法常不輕菩薩禮敬他人與觀音菩薩觀世自在，處處與人分享佛法。張昌邦總會長鼓勵鼓手們善用全方位共修課程，結合新興都會據點優勢，帶動地區民眾親近法鼓山。 大眾透過照片及影片了解分會沿革與未來展望，召委章美玉感恩僧團護念及眾人成就，發願終身做法鼓山的義工。「不僅接引人走進來，我們也要走出去。」副召委陳昆榮分享與當地國小合辦「香草進校園」課程，以心靈環保滋養學童心田；也與區公所合作「幸福到你家」專案，深入關懷社區，期待接引更多人學佛修福慧。 文書組悅眾詹坤貞表示擔任義工三年來身心更柔軟，邀大家同來奉獻培福。剛加入佛學班的侯淑雲初見方丈和尚，深感親切溫馨，自勉將六字訣運用在生活中。 二十六日，北投分會以線上與實體同步進行，八十六位信眾在空中熱情歡迎方丈和尚。 「故事要從一九九二年說起……」，一張張照片訴說分會發展軌跡；黃詹愛、陳正雄、何美芬、何世靜四位資深悅眾，接力分享受聖嚴師父感召，從圓滿榮董、勸募、親巡工程，一步一腳印推動法鼓山建設的故事。無私的奉獻令人感佩，師父頒發的「金如塵」墨寶還掛在分會牆上，召委沈彩鳳與大眾同心發願攜手推動三大教育，繼起師父悲願。 方丈和尚感恩大眾長期護持，表示除了發展弘法年輕化，也勉勵鼓手邁入熟齡之際，「心理年輕很重要」，鼓勵練習「熟處轉生：減少受外境影響；生處轉熟：增加修行時段」，以佛法照顧自己，也幫助他人。 連線關懷的副總會長陳修平感恩北投鼓手，從早期的中華佛教文化館、農禪寺，到雲來寺、雲來別苑一路護持，勉勵大家持續實踐、推廣法鼓山的理念，發大菩提心，運用佛法利人利己。
【本刊訊】隨著疫情趨緩，法鼓山慈善基金會各地義工三月份重新展開社區長者關懷，分享佛法的觀念、保健的方法。長者們見到好久不見的義工菩薩都滿心歡喜，笑逐顏開。 三月十日，暫停十個多月的臺南安和社區長者關懷重新開張。地區義工薛木祥、施瓊華、王秀珍等十多人到現場服務，二十九位老菩薩熱情參與。薛木祥帶領老菩薩透過運動體驗禪修，詳細解說全身運動的方法及每個部位的體驗心法，鼓勵老菩薩：「每天抽一點時間做全身運動，主動地調理身體，大腦也會跟著運作，每天練習臉部放鬆，面相也會愈來愈慈祥。」老菩薩們認真地跟著義工的指導，歡喜體驗當下的動作。
運動過後，大家微微閉上眼睛體驗放鬆、享受放鬆，希望被疫情悶壞了的心情得到及時療癒。義工們還貼心準備了〈藥師咒〉小卡和講義，與長者們分享持咒的意義與功德力，鼓勵每日持誦〈藥師咒〉，祝福自己與他人，祈求世界和平人人安樂。 關懷據點韓主任感謝法鼓山慈基會關懷安和社區，鼓勵老菩薩每日誦經、鈔經及體驗禪坐，把法鼓山給的「寶」運用在日常生活中。 三月二十二日，桃園區聯絡人李美玲帶領義工在護法總會桃園分會進行別開生面的樂齡桌遊課程。四位義工設計了兩套訓練記憶與手眼協調的桌上遊戲，與三十八位樂齡長者同樂。 遊戲一「翻出光明」：在兩區牌卡中各翻一張，翻出相同的佛菩薩便得分，遊戲二「六度彩蛋」：優先找到六個六度彩蛋者便為該組贏家。遊戲開始後，長者們的腦子瞬間活化，歡笑聲此起彼落。活潑又有趣的桌遊，不僅達到益智目的，也讓老菩薩們認識佛菩薩，並在遊戲間了解佛法的「六度」。李美玲分享，這個樂齡桌遊活動，既能預防失智，也學到佛法，很受到老菩薩歡迎。 好心共創好世界
【張意文／新店報導】今年二○二二年是聖嚴師父提出「心靈環保」三十週年，護法總會新店分會於三月十三日啟動閱讀心靈環保列車第一站，共讀《好心好世界——聖嚴法師講心靈環保》，邀請法鼓文化編輯總監果賢法師及法鼓文理學院助理教授辜琮瑜主講「心靈環保與人間淨土」，現場有資深菩薩、中生代上班族、年輕的社青菩薩，約一百六十人前來聆聽，主講人幽默且智慧的導讀，讓大家更了解心靈環保的深義。 果賢法師分享了聖嚴師父在一九九二年提出「心靈環保」的時代和社會背景，來自於當時環保意識抬頭，但發現只講外在環境環保是不夠的，唯有從內心的淨化和提昇，才是最究竟的環保。此後，師父在不同場合、對象、時間，提出契理契機的詮解。《好心好世界》一書，即是整編自師父的開示，篇章包括定義、禪修的、生活的、世界的心靈環保等。 法師解析心的特性，往往受外境影響，而產生不同的情緒和煩惱。讓心不受外境影響，而保持平穩與安定，就是心靈環保。如何做到，就需要透過禪修的方法，讓心得到淨化與提昇。 專研師父禪學思想的辜琮瑜老師，說明師父講的「提昇人的品質」即上求佛道，也就是自我修養與成長；「建設人間淨土」即下化眾生，也就是如何去創造一個好世界。身為弟子的我們，應該思考如何運用心五四、心六倫等實踐方法，分享心靈環保理念，使更多人受益。 新店分會召委呂麗華感恩兩位主講者帶來這場心靈饗宴，尤其在疫情時，更需要透過心靈環保來保護自己，並邀約大眾一起修學佛法，善用師父送給大家的禮物，落實師父所說的：佛法要實踐，才會有生命力。 心靈環保講座將在護法總會各地分會展開，並同步推廣《好心好世界》讀書會，邀請大眾一起再次領受、運用心靈環保來成長自己，利益他人。
放鬆身心 以智慧關懷生死 【陳亭君／臺北報導】由於疫情，等待兩年的悅眾禪修營，終於開辦了！三月二十六、二十七日，護法總會關懷院於雲來別苑為北部地區九十位悅眾舉辦「大事關懷悅眾禪修營」，透過禪修、佛法課程、生死工作坊等，關懷各地悅眾，並提昇大事關懷的品質。 關懷院監院常哲法師表示，疫情期間，雖然實體活動暫停，但大事關懷從未停止，包括實體和線上關懷，只要有案家需要，蓮友們就會全力關懷。而此次禪修成長營，即是希望悅眾透過禪修，體驗放鬆和安定，並透過工作坊的互動，提昇覺察和檢視內心能力。 首日由關懷院果峙法師帶領悅眾放鬆一日禪。第二天課程，則由文化中心副都監果賢法師分享「從華嚴看生死」，法師解析《華嚴經》的法界緣起觀，說明宇宙是重重無盡的因緣，當了解任何人事物都有其緣起，就會懂得承擔與接受。運用在助念關懷、追思祝福中，一通助念通知訊息就串起了往生者、家屬與蓮友的無盡因緣，而每場追思祝福法會都是與往生者結法緣的時刻。法師勉勵說明，當有了緣起的宇宙觀，自然影響生命觀、人生觀；了知生滅無常的法則，即能體悟因緣有、自性空，將更有智慧處理醫療觀，坦然面對生死。 在法鼓文理學院辜琮瑜老師帶領的「生死自在工作坊」中，悅眾聆聽音樂、分享故事和遊戲，探索該怎麼面對無常，理解對生的執著及死的抗拒，幫助他人處理死亡和放下依止。「若生命是從B（Birth）到D（Death），那麼過程中的C是什麼？」各組熱烈討論後，提出可以是關懷陪伴的Company、為他人盡形壽的Can、覺察習氣並建立慈悲智慧的Creation……辜老師以溜滑梯譬喻人生，鼓勵大眾在滑的過程中，創造不一樣的旅程。 羅東分會悅眾黃美雲深受課程啟發，表示未來更有信心引導家屬面對和接受親人的離去，並發願以助念使亡者有所依，讓生死兩相安。
良興企業員工體驗「心幸福」 【王彥人／金山報導】幸福哪裡找？三月十八至二十日，法鼓山人文社會基金會心六倫宣講團在法鼓文理學院，為良興企業舉辦「心幸福」企業體驗營，二十七位員工報到、安單後，隨即展開禪坐體驗，學習運用禪修開發心的力量。 第二天一早，學員行走至溪邊靜坐，享受靜心的「晨醒之覺」，早齋時則用上「吃飯禪」心法。用餐後，學員分組出坡，體驗洗碗就是洗碗，身在哪裡，心就在哪裡。每一個當下，都是安定身心最好的練習。 兩天的課程內容包括辜琮瑜老師分享「身在江湖，身心由己」，勉勵學員：「從安自己的心到安他人的心，創造Choice、Chance、Change的3C人生。」僧伽大學副院長常寬法師分享「幸福職場有覺招」——如何在企業中善用四它及四感。張雅雯分享「溝通．禪：向內向外溝通」，透過「品茶」練習覺察，並以兒童繪本及影片引導反思，以手作發揮創意。張莉娟帶領「團隊合作RUN起來」，用遊戲、提問和情況劇來引導學員與他人愉快互動，建立彼此信任，成就高績效的合作團隊。 學員黃心蓉分享，從課程中學會了做不好就調整心態，不擔心，活在當下。賴志達感恩人基會心六倫宣講團的課程老師及義工，「良興企業五十年了，下一個五十年，需要更多改變，溝通和團隊很重要。」 心六倫宣講團團長林知美分享，企業營的特色在於「解行並用」，課程設計針對企業需求規畫，將禪修、心五四及心六倫運用到管理上，有觀念、有體驗，歡迎各機關團體踴躍報名。
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