農禪寺「幸福覺招團練室」
翻轉思惟修練幸福覺招
佛陀所讚歎維摩詰居士,是在家居士的典範,
農禪寺四月開辦「幸福覺招團練室」,帶領青年朋友翻轉思惟,
向維摩詰學習打破既定框架,在紅塵中做心的主人。
◎文/邱惠敏.圖/菊子
受新冠疫情影響,農禪寺原訂元月開辦的「幸福覺招團練室」,四月十七日終於開課!第一堂課上,六十位社青朋友在團長演懷法師帶領下,穿越時空向佛教最強居士維摩詰學習翻轉思惟的「覺招」,帶回生活中運用,邁向幸福。
監院果毅法師表示,這次是「生活覺招研究室」進階版,增加佛法濃度,卻不是照本宣科解經,而是讓年輕人透過活潑的方式認識經典。演懷法師也分享開團前,關懷員、義工已組成讀書會,熟悉聖嚴師父著作《修行在紅塵——維摩經六講》,以期好好引導學員。
上午,演懷法師介紹居士學佛典範《維摩經》的時空背景與概要,以及主角維摩詰居士,說明耳熟能詳的「不二法門」、「天女散花」、「處處是道場」等典故,讓學員對經典有初步認識。
下午透過觀看「一念決定」影片,引導學員思考其中義涵與《維摩經》的關聯。學員李小榮對於片中的中年司機很有感,因為自己的個性也很急躁,急著得到想要的,結果卻適得其反,她體認到:「我們往往被自己的執念所騙,其實眼見不一定為真,應該學習放下,做心的主人。」
「情境演練」針對喧騰一時的博愛座讓座與老闆辱罵外送員事件,各組透過角色扮演,設想能否找到更好的解決方式,討論現場不時傳出笑聲。學員十分有創意,有的採用回到現場還原真相、座談會、報導,以及維摩詰怎麼看等方式討論結果,大家都發現自己固有的思惟好像鬆動了,不再落入二元對立,轉而思考另一種可能,試著同理對方,謀求更適當的解決之道。
演懷法師給各組回家功課,擬定生活中的練習方法,有的小組提出寫心情週記,記錄讓生起情緒的事件、背後原因;或記錄自己如何覺察情緒、試著先冷靜三分鐘不回應後的感覺……下次上課再分享練習結果。
未接觸過佛教的國中輔導老師陳曉郁,因參加生活體驗二日營看到活動文宣而報名,她表示上完課後獲得很多啟發,對於自己的工作很幫助。遠從彰化來的蔡心珽是「生活覺招研究室」舊生,「我想進一步認識佛法,並找到讀經的下手處,學到經典中的生活智慧。」也是舊生的準媽媽沈芳如,則把這堂課當成給寶寶的另類胎教。
「幸福覺招團練室」依《修行在紅塵——維摩經六講》主題,分成七次課程,每次安排不同專長的法師授課,希望學員在日常生活中好好練習課堂上學到的方法,一個月後再來「團練」,共享翻轉思惟的修練成果。