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走過2020上半年新冠疫情，如何回歸疫後新生活？ ◎編輯室 慢行．自在 在和煦的陽光下，輕輕邁開步伐，用腳印接觸大地，覺察呼吸，覺察身體的鬆緊，感受生命的喜悅。（沈國強 攝）
心境．心近 今天你是主角，放鬆、愉悅、盡情地展開雙臂，與自己共舞。（李佳純 攝）
舞動禪心 舞者藉由肢體律動，線條、衝勁、情感、意象，表現疫情為人類帶來的身心影響。（謝光榮 攝）
清心．沉浸 專注、放鬆的走路，每個當下都是安心的體驗。（李佳純 攝）
旅程開始 回歸最單純的赤子之心，跟孩子一起玩「一、二、三，木頭人。」 （李東陽 攝）
身心靜好 靜坐一隅自在獨處，與內在的自己對話。（李佳純 攝）
最快樂的人 ◎聖嚴師父 在佛法的指導中，禪定只是一種過程、一種工具。如果沒有禪定的基礎，人很容易受環境的影響、誘惑或刺激，再加上自己的欲望無法平息，就會製造種種惡業。 有過禪定的經驗，就會知道五欲之樂並不究竟，至少能夠少做惡業，也不會心不由己，隨時可以指揮自己的心、掌握自己的行為，不受任何外境影響。我們需要以禪定工夫做為基礎，但是有了這種工夫還不夠，應該要更進一步求解脫。 所謂解脫，就是沒有後顧之憂、沒有後患，而且在觀念上不以禪定的快樂為究竟，明瞭應發願行菩薩道，到人間廣度眾生，以身作則、弘揚佛法，幫助眾生離苦得樂。如果能做到這樣，雖然自己還在人世間和其他人在一起，可是能夠不受環境影響、誘惑，所以不會造業，同時也能夠與他人結善緣，幫助人們離苦得樂。 這個觀念本身就是一種解脫，但這樣的修行並不是為了追求自我突破，或是滿足自己的成就感。行菩薩道的人，完全不考慮自己，只是不斷地努力奉獻，眾生需要什麼就奉獻什麼，他不為自己爭取什麼，也不會想要停留在任何快樂的層次或境界裡。不但自己不被他人影響，也不會擾亂他人，可以在人群之中照常生活、照常奉獻。這種人雖然還沒有徹底解脫，但已經得到解脫的快樂。 行菩薩道的人因為還在滾滾塵世中做各種苦差事，所以在旁人眼中，也許會以為他活得很辛苦。其實，能夠不為自己的欲求而奉獻，就算得不到回饋也不計較，這才是最快樂的人！ （選自《真正的快樂》） 
方丈和尚清涼語 什麼是清淨心？ ◎果暉法師 法鼓山世界佛教教育園區這地方，雖不及西方淨土莊嚴殊勝，但我們希望建設成為人間淨土的示範地。 曾有義工反映，每回上山做義工，感覺就像來到人間淨土，可是下山後，整個人卻像從淨土抽離，煩惱又回來了。難道清淨心只能在山上體驗嗎？ 大家知道森林裡面常會散發一種對人體有益的芬多精，走在林間，散步也好、經行也好，可吸收到林木散發的芬多精，使我們的精神為之一振。然而穿越林間後，芬多精的香氣會逐漸消散，這是很正常的。 最好的方法，是讓自己成為散發香氣的人。《楞嚴經．大勢至菩薩念佛圓通章》云：「如染香人身有香氣，此則名為香光莊嚴。」所謂染香人，意指修行的人，每天的生活都在染佛法的香、熏佛法的香，當沾香、染香、熏香久了之後，自己也能夠散發香氣。大家來法鼓山道場做義工，不論半天、一天，都在熏染佛法的香，每位身上都有香氣，也就是在散發人間淨土的香氣。 「染香」有多種，一類是由內而外，一類是由外而內。由內而外的染香法，是每天保持修持的定課，以法香、慧香、戒定真香，染自己的心香。當我們體驗到自心時時不離淨土，心所散發的力量，會更直接、更強烈，且延續的效用更長久。 另外一種是由外而內的染香法，是從照顧人、關懷人來帶動自己的心性成長。比如諸位下山後，應當是與家人接觸的頻率最高，以自己的家庭為一方小淨土，很用心地把家人照顧好，而心境是平和的，也就同時在成長自己。 做一個「染香」的人，隨時散發佛法的香氣，便是在訓練無分別的慈悲心。在山上出坡與做家事是一樣歡喜，在山上接待訪客和對待家人是同等地用心。用「香光莊嚴」這個法門來熏陶自己，就不會覺得上山、下山有所差別，而能夠感受到處處都是人間淨土。 身邊處處有菩薩 ◎賴香君（舊金山） 今天一早，平常很少互動的隔壁鄰居捎來訊息，問我們好不好？表示如果需要幫忙，可以找他們。遠在中國的朋友要寄口罩來，我們回覆不缺，她還是希望跟我們結緣，我們也就開心收下，待收到後再與需要的人結緣。 晚上進行的線上讀書會，一位師姊分享自己寫了字條，並留下電話給對面的鄰居老菩薩，表達如果需要買菜、拿藥等，她可以代勞。整晚讀書會，大家互相關懷，討論此時一切都好的我們，可以為需要的人做些什麼？在這次疫情中，發現菩薩、天使一直都在身邊，在需要的時侯，我們也可成為別人的菩薩。 感恩買不到維他命C時，朋友及時給了一箱天然的檸檬，還送了自製的布口罩套，裡面放了不織布濾材，並耐心教我使用方法。感恩同修有一份好工作，在艱困時期，公司仍很照顧員工。想到很多人因為這次疫情，收入頓時沒了，房貸、生活怎麼辦呢？ 感恩來自臺灣同學們的關心；感恩很多商店開放一早時間，讓老菩薩可以在不擁擠的環境下從容購買；感恩守護大眾的醫護人員、維持日常生活的所有人員；感恩有佛法，讓我們遇到這麼不平常的事，可以用平常心去面對。 只要大家一起努力，烏雲終會有散去的一天。 心靈環保讀書會帶領人培訓 【日期】10/31～11/1（須全程參加） 2020「快樂學佛人」開班 【開課日．班別】 2020聖嚴書院福田班招生 【開課日．班別】 |
