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守護環境，和諧人我關係，小朋友也可發揮一分力。 ◎文／編輯室．圖／各地分院 提供 
將落花枯葉、二手資源等素材，製成杯墊貼畫、可愛動物，中山精舍小朋友們用小小的雙手，打造簡樸的環保生活。農禪寺小朋友則化身小畫家、小廚師，用手中畫筆描繪水月道場；還進入齋堂，學做簡單美味的壽司和手捲。而齋明寺小朋友也動手DIY，將裝布袋裡的愛玉子搓洗出果膠，製成愛玉凍，「原來我們吃的愛玉，這麼不容易得來！」除了發揮創意，更明白生活中的一點一滴，都需要珍惜。
「可以想像自己是義大利麵，原本硬硬直直的，但是放在鍋子裡煮了以後，就愈變愈軟……」在法師生動的帶領下，安和分院兒童營的小朋友們，用「像棉花、像雲、像水」的放鬆方式，安定地端坐在蒲團上；當想東想西時，就回到呼吸。 各地兒童營裡，還有做法鼓八式動禪、草地上赤腳經行、戶外托水缽，既是好玩的遊戲，也是練習專注的課程。原本好動的小朋友，彷彿變成一尊尊安定的小菩薩呢。
誦經念佛，不只是大人的專利！在寶雲寺裡，小朋友藉由《阿彌陀佛大冒險》繪本認識阿彌陀佛、尋找極樂世界的寶物，並跟著法師敲木魚、持誦佛號，體驗念佛是可以讓情緒平靜下來的好方法。 對於寺院禮儀的學習，無論問訊、拜佛、用齋，小朋友每個動作都不馬虎。紫雲寺三天的午齋時光，一百多位小朋友在齋堂吃飯，幾乎沒有任何聲音。讓法師不禁讚歎：「今年的小菩薩真優質，用餐比大人還安靜。」
臺南分院、紫雲寺、信行寺兒童營最後一天，小朋友的家人們受邀來到營隊，藉由回顧影片分享孩子成長的喜悅，小朋友為父母和師長行奉茶禮，獻上親手製作的卡片，還有溫暖的擁抱，感恩家人，也期許自己不讓父母操心。 雲集寺的小朋友則至佛前供燈，向照顧自己的父母、家人、乃至所有的人祈願祝福。「謝謝大寮的師姊煮好吃的食物給我們吃！」小朋友更不忘向法師、義工們道感謝，期許自己要做心靈環保的小鼓手。
每天一早，法鼓山園區內的小朋友們，便開始練習用四種環保來守護地球。小朋友隨著法師與行者，到戶外掃落葉、拔草，前往大寮清洗公器、挑揀菜葉，在大殿合力拖地。此外，在「拯救未來」模擬任務中，小朋友化身虛擬國度的領袖、跨國企業、少數族群，共同商議解決全球暖化、海洋垃圾、雨林消失等問題，理解現代世界面臨的困境，啟發觀念並培養能力，成為守護地球的生力軍。 【香港青年五日禪】 一呼一吸間 晨光燦爛 ◎Mike Zhu 「生命就在一呼一吸之間。」即使青年五日禪已經結束了好幾天，這句話依然每天在我的心裡縈繞著。每當我煩躁時，心念回到當下的呼吸，再想起這句話，心頭就會慢慢回復平靜。  ▲用重複圖案勾勒的禪繞畫，也是鍊心的過程。（香港道場 提供） 青年五日禪的禪修體驗，改變了我。透過坐禪，我學會放鬆身心，從無限的憂慮和懷想裡，回到此時此刻。正如聖嚴師父的影音開示，情緒不穩定、整天擔驚受怕，會為人格帶來不好的發展，對於自己及周遭的人，都會帶來壞影響。而禪修正可以讓我回復情緒的平靜，觀察自己的身體反應，調整身心回到當下，踏實地過每一天。開始學習坐禪的時候，很擔心自己承受不住痠痛，可是當我整個人都專注在一呼一吸之時，身體竟然慢慢地放下了痠痛的感覺，這也印證了「放鬆身心，放下身心」這句話。 在禪修營遇到最大困難其實是作息。起床時間一天比一天早，這對作息不定時的都市人來說，真是一大挑戰。然而早起所見的景色令我極難忘，一起床，就可看見日出前天際的紫霞，梳洗後，就到草地上做八式動禪和坐禪。打坐時，我的專注力起初還會被周遭的鳥聲、蟬聲和隨風搖擺的綠草吸引過去，可是當整個人放鬆下來，並專注在一呼一吸上，就可以慢慢放下四周的事物，把世界縮小在自己身上。 吸一口氣，聽到一陣蟬鳴驟然而起，心卻沒有因此而受驚，然後再緩緩呼出一口氣，心裡卻已經放下了剛才的蟬聲，重回一個安寧的世界。當法師指示大家結束坐禪，我從一呼一吸之中，徐徐回到這個世界，我張開眼睛，睡眠不足的疲倦感，已經消失一空，這個世界，也好像變得更柔和可愛了。這種坐禪經驗極為深刻，我大概一輩子也忘不了。 心靈環保讀書會帶領人基礎培訓 【課程日期】10/21、22（六、日）二天課程須全程參加 【上課地點】雲來寺 【報名對象】有意推動心靈環保讀書會者 【網路報名】即日起，額滿截止 http://dbs.ddm.org.tw 法鼓長青班 【開班日期地點】9/1 安和甲班、土城班 9/7 文山班 9/8 新店班 9/12 新莊班、雲集班 9/13 中山班 9/14 內湖班、中正萬華班 9/28 潮州班 【報名對象】60 歲以上社會大眾 【報名方式】請洽各分寺院、辦事處 或上網http://dbs.ddm.org.tw ◎以上洽詢電話：（02）2893-9966分機6659 法青義工成長工作坊 【課程日期】 10/14、21、27～29、11/11、18、12/9 須全程上課及參與一場年度活動 【上課地點】 法鼓德貴學苑 【報名對象】 16～35歲法青義工，或想加入法青義工者 【網路報名】 即日起，額滿截止 http://ddyp.ddm.org.tw 【洽詢電話】 （02）8978-2081分機3010 |
