177期　2004.09.01
 
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在桃園農工舉行的「2004和喜自在人品提昇博覽會」，一千五百位民眾到場聆聽師父開示。（新竹辦事處 提供）

聖嚴師父指出：每天至少與真實的自己相處五分鐘

桃園舉行人品提昇博覽會 1500人學習自我提昇法寶

【桃園訊】為將「自我提昇日課表」介紹給社會大眾，使現代人享有真正健康、快樂的平安生活，護法總會北五轄區於八月十五日，假桃園農工舉辦「二○○四和喜自在人品提昇博覽會」。活動中，聖嚴師父親臨現場，為現場一千五百多位民眾講授如何「每天與真實的自己相處五分鐘」，並為其中六百多人授三皈依。
聖嚴師父提到，法鼓山提倡的人品提昇，需要從自己本身做起，唯有每個人都能尊重他人、關心他人，他人才會尊重、關心自己。此外，師父也說明法鼓山推動的「心靈環保」，就是要讓自己快樂，也讓他人快樂；讓自己平安，也讓他人平安。以慈悲待人、以智慧處事，不因外在環境的困擾而影響自己，就能做好「心靈環保」，同時也能夠提昇自我的品質。
當天博覽會於上午九點正式展開，除了師父的精采開示外，內容還包括「人品提昇推廣會」、「和喜自在皈依大典」、「法鼓禪修園地」、「環保嘉年華」等活動。在「人品提昇推廣會」上，由北五轄區召委張淑真向民眾介紹「自我提昇日課表」及其使用方法，多位來自桃園、新竹、中壢等地的菩薩，也一起分享他們實行日課表的心得，其中新竹成德高中的郭志銘老師，還把做日課表的觀念運用在教學上。
皈依大典由聖嚴師父主持，共有六百多位民眾皈依三寶。高齡九十二歲的李林柳、九十一歲的彭卵妹兩位老菩薩，表示能有如此殊勝機會，迎接人生重要的一刻，內心充滿無限歡喜。
在「法鼓禪修園地」中，禪修推廣中心果醒法師親自到場，教導民眾練習最受歡迎的「法鼓八式動禪」，以及甫推出「法鼓八式坐姿動禪」。現場活動最琳琅滿目的，當屬「環保嘉年華」，不管是「心靈環保體驗遊戲」、「環保健康飲食」，還是「環保惜福市場」，都受到大小朋友的熱烈喜愛。活動在下午三點圓滿結束。
 
聖嚴師父指出：每天至少與真實的自己相處五分鐘
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