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葛金雲(花蓮地區助念團小組長)
未學佛前的我，是一個追求物質享樂的人，最快樂的事，莫過於吃飯、逛街、看電影、喝下午茶。若不是婆婆示現病苦，嚇壞了我這膽小怕死的凡夫，恐怕這一生就要虛度了。
六年前當孩子上了幼稚園後，我開始加入法鼓山助念團，那真是生命中的一段震撼教育。
記得第一次參加臨終助念時，膽小的我嚇得全身發抖，望著亡者枯瘦如柴的身體，對應著屋內的一瓦一磚，腦子浮現出「萬般帶不走，唯有業隨身」兩句話，向來不喜歡想太多的我，心中竟然有中難以言喻的體悟。
當離開淒風苦雨的喪家，面對樓下大門外熱鬧滾滾的夜市，個性毛燥的我，原本看到擁擠的人潮就會心煩，而那一天內心卻竟然如此安詳、寧靜，有著從未有過的踏實感。我很訝異自己的反應，不過是為一個素不相識的亡者助念，究竟怎麼回事？
返家時，在門外聽見孩子們的嘻笑聲，心裡立刻充滿無比的溫馨與感恩。家門一開，看見先生仍如往常一般，埋首於看報紙，這要是在以往，我早就怒火攻心，但那天我心裡卻深深感覺到，有人活著為我等門，是何等的幸福！
因此，一反常例並沒有破口大罵，反而我用感恩的笑容看著他。即使走進廚房，看到滿桌的杯盤狼籍，也激不起我的「惡」口。那天晚上，我懷著一顆感恩歡喜心，洗完所有的碗筷。
到了晚上，弄不清是因為白天受了驚嚇，還是太累了，翻來翻去就是無法入睡；結果一翻身看見蓋在棉被下的另一半，和早上送走的那位往生者比起來，只不過多了一口氣。
看著看著，不由得淚流滿面，突然體會到，人生不過是一場戲，終有落幕的一天，只是當那一天來臨時，自己能做些什麼？是否應更積極為自己有限的生命做些有意義的事。有了這樣的體悟後，於是下決心積極參與法鼓山的成長課程，也接下助念團地區聯絡人的任務。
以前，我的記事本上記的都是幾點與朋友喝下午茶、逛街；但是現在，記的不再是這些，而是某天到蓮友家助念關懷，某天參加佛化奠祭等。如今想來這一切，不正是聖嚴師父所說的「四福」--知福、惜福、培福和種福！