20221231~20230101都市禪二活動報導
跨年打禪去纏縛 紫雲寺百人心悅都市禪二

揮別過去、迎向未來，法鼓山紫雲寺於12/31~01/01首次舉辦跨年「都市禪二」，萬分期待的民眾，把握難得的因緣，報名開啟不到一週即額滿。上百人跨出慣性的藩籬，暫別都市的快節奏，體驗從外奔馳到向內觀照，開啟覺察身心修復之行。

「身在哪裡；心在哪裡，清楚放鬆；全身放鬆。」依傳燈院演廣法師的帶領，禪眾體驗放鬆身體、放鬆心情，放自己兩天假，微笑打坐，享受當下的美好。從禪堂精進用功到戶外經行、靜坐，每一支香都是新的開始，體驗動靜和諧、身心合一，行住坐臥攝心安住在每個當下。

藉由法師的引導，學員們不想過去與未來，安靜地與自已共處，妄念來時不迎不拒，練習透過外在現象，向內觀照每個念頭的生滅，透過不斷的調整放鬆，回到覺知的所緣境，如實照見本來面目，認識自我、成長自我進而消融自我，學習做自已「心」的主人。

學員表示，平日工作忙，連吃飯也是匆匆忙忙的，甚至邊吃邊想事情，一心多用，造成消化不良、脹氣已是慣性，依著法師的提示「用感恩心吃飯，動口不動手，動手不動口」，清楚感受到吃飯時的念頭，放下煩心的事，體驗到原來禪這麼自然。

許多學員也分享，紫雲寺的經行公園，綠草如茵，精心鋪上的石板步道、碎石小道、四周種植樹木、矮籬生趣盎然，還有僧大學僧設計搭建的樹屋，環境優美與乾淨，無與倫比，感恩法師、義工用心維護，幫助大眾在此體驗動靜皆自在的清淨與安定。

紫雲寺表示，接引大眾減少煩惱、開展智慧，寺方正在規劃新禪堂，希望更多人能體會「禪」是快樂、活潑有溫度的。大年初一(1/22)到大年初三(1/24)，紫雲寺還將舉辦敲響幸福平安鐘、拓印、書法老師寫賀語、佛前點燈及供燈、供果、禮拜千佛懺……，誠摯邀民眾回如來家走春，讓佛光普照「福慧自在」年。

◎文/陳文嬪