生命關懷講座活動報導

 

紫雲寺繼七、八月一系列生命關懷講座後，因反應熱烈，遂於十一月再度精心策劃四場與臨終關懷相關的生命講座，更深入探討在生命末期，要如何陪伴即將離世的親友，有品質、有尊嚴的活到最後一刻，而當摯愛的人走後，又該如何走出傷痛，讓摯愛以另一種祝福的形式活在我們心中，進而讓我們在生死功課中有更深刻的省思。

 

呂錡濡心理師在講座一開始就拋出若干問題讓現場聽眾討論：“當你是一位末期病人時，你希望你的親友如何陪伴你？你又不希望他們如何陪伴你？你希望被病情隱瞞嗎？”等等，經過大家熱絡的討論，發現多數人都認為了解自身病情是病人的權力，沒有人希望聽到所謂“善意的謊言”，大家也希望能利用人生最後一段日子，好好做想做的事，見想見的人，而非在恐懼悲傷中度過餘生。

 

心理師引導大家以同理心同理即將離世的親友內心的渴望與心情，讓與會菩薩們溫柔的傾聽自己內在的聲音，同時澄清很多在臨終陪伴時不必要的顧慮和心結。心理師提醒大家，與其利用最後這段時間來彼此欺瞞，何不用來做些值得留念的事，讓生死兩無憾！

 

第一堂課，我們學到對臨終者真正的尊重和關懷。 “生離死別”是人生中關於失落的功課。心理師形容失去摯愛，彷彿人遭重擊後被拋向空中，茫然而無所依恃，不知如何重新安頓自己。對此，心理師提出4T自我療癒，即：Time(時間)、Tear(眼淚)、Touch(接觸)、Talk(傾訴)，並告訴我們：“要允許自己去哀悼，允許自己被哀傷淹沒，生命的自癒能力會幫助我們慢慢安頓自己，然後從傷痛中重生。”隱藏或拒絕悲傷，只會讓悲傷變得更複雜，更難處理。若生者能以愛為延續，就像林杰樑醫師的妻兒以繼承遺志，傳遞此岸對彼岸的思念，這種正面的自我療癒，會使生者更有力量面對傷痛，並延續亡者對生命及對社會永不止息的關懷。

 

第二堂課，我們學到好好活著，是送給離去的親友最好的禮物。 在台灣，每6分鐘就有人被診斷罹患癌症，而且罹癌後自殺的比率是正常人的7倍，比起日本、韓國的2 倍高出許多。如何在罹癌之後做好心理調適，走出癌症陰影，是最後一堂課探討的主題。針對癌症患者，心理師提供了3個方向： (1)調身：改變不健康的生活習慣，並找到可信任的醫療團隊，與家人形成同盟，積極接受治療。 (2)調心：學習正向人生態度，震驚過後，就是去面對、解決問題，而非情緒化的逃避和否認。 (3)調靈：尋找疾病對你的意義，重新定位自己的存在價值。 “喜樂之心，乃是良藥”，透過對宗教信仰的虔誠依靠或秉持正面的信念，讓許多重症患者將病痛之苦轉化為滋養生命的養分，活出更精采的人生！

 

 

最後一堂課，我們學到從另一個角度詮釋生病的意義。 這一系列關懷講座，有人分享自己的生命故事，也有人提出不同的看法，大家帶著感恩的心與滿滿的收穫，結束了這趟探索生死之旅。

 ◎文：蘇佳琳

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