20180728次第禪觀─以安般法門為主活動報導

期望引導民眾透過對次第禪觀的認識，深化禪修的基礎，提昇身心的健康，體驗禪的清涼受用。法鼓山紫雲寺28日下午2點，禮請副住持果暉法師於5樓大殿，為民眾開示「次第禪觀─以安般法門為主」，4百多位民眾踴躍報名學習求法，場內座無虛席。

數息觀的梵語為「安那般那」，是禪宗五停心的法門之一，為禪定基本的一項修行法門。修學五停心，是為了平息、淨化心的妄念狀態，使心念集中，以達正定，進而開發智慧，踏上解脫生死輪迴的要道。