在疫情蔓延中，如何不負面思考？如何保持社交距離而不疏離？如何讓自己安心、也讓他人安心？4月17日，法鼓山行政中心於雲來寺舉辦第三場「防疫心生活講座」，邀請台北仁濟院總院院長李龍騰醫師與方丈和尚果暉法師對談，分享「正面解『毒』的心靈處方」，並由臺北醫學大學張育嘉教授主持，透過網路直播，與法鼓山全球分支道場專職及義工分享。



李龍騰院長首先指出，新冠肺炎疫情在全球已逾2百萬人罹病、12萬人往生，臺灣雖然相對平安，然而，為阻斷病毒的傳染，帶口罩、自主或居家隔離、減少非必要的出門、保持社交距離等防疫措施，仍讓許多人難以適應，近月來在門診中已陸續看到悲傷、憂鬰、焦慮、憤怒等臨床症狀的發生，大眾如何在不用藥物得到心安，確實是重要課題，他個人最常運用的觀念，即是聖嚴師父所說的「心安就有平安」以及「四它」。

方丈和尚分享，在疫情中，「保持距離，以策安全」是必要的，因為保護自他安全是最基本、最重要的關懷。然而，在這種情況下，還是可以透過其他方式達到關懷效果。方丈和尚並提醒，疫情為全人類各個層面帶來重大的影響，在這陰影中，我們有更多因緣可以向內看，對自己進行觀照、自省，同時也更需要外看，啟發同理心、慈悲心，即是法鼓山開山的精神―大悲心起。2003年，SARS疫情引起社會人心不安的時候，聖嚴師父即曾以「逆向思考，順勢而為」的觀念引導社會大眾，勉勵大眾，有陰影的地方，一定有陽光、有光明。



方丈和尚並舉達摩祖師為慧可大師安心的公案指出，無心可安是最究竟的安心，雖然我們仍是凡夫，不可能無心，然而，還是可以學習慧可大師積極找心的精神，去面對我們的身心。在心不安時，可以試著把心從讓我們不安的現象，回到自己的身心，或者以念佛號、觀呼吸的方式，讓念頭有對象可繫緣，如此，即能得到初步的安心。

李院長也分享，作為醫護人員，在這次面對病毒疫情中，個人可以學習的三個面向：一是如何過關的技能，讓自己保持平安；二是如何過關的態度，如比爾蓋茲分享的謙卑；三是如何有過關的智慧，隨時對自己的期待做出調整，如聖嚴師父所說，把自己倒空歸零，成為一隻透徹的淨瓶，才能灌入智慧的甘露。

他並以自己的生命經驗，分享在當軍醫官時，用自己手抄的《心經》與準備聯考的胞弟分享，讓胞弟因而安下心來應考，也曾經利用整日抄《心經》的方式，陪伴自己度過醫學檢查不出來的病痛，除了科學與醫學專業之外，也相信信仰對自己帶來的安心作用。

最後，方丈和尚以聖嚴師父的法語：「只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。」與大眾共勉，珍惜生命的每一刻及每一個因緣。

◎文：釋演化 20200417
◎圖：李東陽 20200417