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禪修體驗—坐姿動禪~安和社區關懷

安和社區長者關懷活動〜

11月14日,南台灣的天氣宜人,是秋高氣爽的好天氣。

九點多,臺南分院慰訪組義工來到安和社區活動中心關懷社區的長者菩薩們,在大家聲聲互道阿彌陀佛,三十一位長者菩薩一一完成了報到。在等候菩薩陸續來到的時候,體貼的秀珍師姐向老菩薩奉上小餅乾,老菩薩們笑咪咪的一一就座。

一開始瓊華師姐剛要介紹老師,木祥師兄才一到台前,老菩薩們主動鼓掌熱烈歡迎。顯然老菩薩們對木祥師兄上次的課程活動印象深刻、記憶猶新。



果然,木祥師兄一開始的 『我們坐著來動動手』運動馬上帶動各位長者菩薩的參與。長者菩薩們個個眼光放光,面帶微笑跟著木祥師兄的說明,素鑾師姐的示範,按步一一動了起來。從雙手運動、伸展運動、旋轉運動、下肢腿肌力運動。

「喔,會熱ㄋ,我要脫外套了。」、「這個我會做。」、「這個做了晚上睡覺不會一直跑廁所。」、「這個動作會消肚子,人更漂亮ㄋ!」、「這個動作在下雨天也可以做喔!」……,老菩薩們越做越歡喜。

在按摩收操的動作後,木祥師兄建議老菩薩們休息十分鐘,喝喝水、洗洗手。



木祥師兄帶領大家雙手合十恭誦《心經》、《阿彌陀佛聖號》後,他向老菩薩說明:「很多人誤解《阿彌陀佛聖號》只用在人生的最後時刻,誤以為不吉利。其實『阿彌陀佛』的意思是無量光、無量覺、無量壽,就是祝福您平安、健康、歡喜,保佑您平安健康,萬事如意等等的意思。」

木祥師兄長期在醫院、養老院等教導年長菩薩運動健身,深知年長菩薩的心理,他又教年長菩薩們稱念《藥師佛聖號》,觀想佛菩薩的佛力加被,遇天氣放晴,就如沐恩光;下雨天就如同天降甘霖,潤澤萬物。木祥師兄很慈悲柔軟,在稱誦藥師佛聖號聲中,一一向年長菩薩握手致意、鞠躬行禮。

最後,大家一起功德迴向法界一切有情眾生。

在木祥師兄帶領大家供養後,長者菩薩們很自然的拿出自備環保碗筷,依序取餐,大家吃的好歡喜。餐後,瓊華師姐提醒長者菩薩11/23 ~11/30 在法鼓山世界佛教教育園區舉辦大悲心水陸法會的資訊,同時在臺南分院也同步網路共修,歡迎大家可以到臺南分院隨喜參加。

圖文:李旻蓉
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