這次戶外禪，是我從初級禪訓班結業後，第三次參加寶雲寺的活動。
當天上午，果雲法師引導經行，讓平常總是汲汲營營，處於快步調的我，能夠放鬆身心，透過眼與心，仔細欣賞與品味生活。坐在草地上的那段時間，當身心放鬆，心定下來時，深刻察覺到：我時常前來運動的公園，原來是這樣美麗！有色彩豐富的植物、充滿生命力的小動物，這都是以往不曾注意的，當下非常感動，心中生起感恩之心，感謝有這麼好的環境。
下午進行托水缽，一邊走著，一邊防水濺出。看著光影映照在水面，我小心翼翼地走著彎曲起伏的路線，擔心離太遠，緊緊跟著前方的腳步，與大家一起朝同一個目標邁進。
這個活動讓我有深刻體會。缽中的水，如同我們的心，清淨且明亮，不隨光影變化而改變本質。彎曲的路線，有如生活中遇到的挑戰，可能會讓我們受傷，但也會讓我們變堅強。擔心步伐的速度，如同一直擔心他人的看法，因而產生不必要的妄念，忘卻了自己的心。重要的是，不論遇到怎樣的狀況，縱使水溢出來，身邊也會有師兄姊幫忙加水，不斷給予支持鼓勵，引導我們往目標邁進。
感謝法師、師兄師姊們的規畫與用心，讓我收穫滿滿。活動中獲得的啟發，對我來說好重要，我會持續與家人朋友分享禪修的收穫。
