11月13日，是阿嬤捨報四週年的日子，爸爸說要一個人在家思念媽媽，我選擇參加寶雲寺的戶外禪，在佛菩薩的光照下紀念阿嬤。
這次戶外禪的地點，是在太平區坪林森林公園，周邊住宅圍繞，是一處廢棄營區改建的滯洪池公園。報到後依組別列隊，果雲法師關懷開示後，我們各自帶著坐墊，依序繞著公園經行。平常走路不管多快，高跟鞋、低跟鞋、平底鞋都很穩，突然放慢節奏走路，竟不時走偏了。想想，自己的心沒有專注方法上，依然是平時的速度，卻要腳徐徐前進，當然走不穩。
走到一處有蔭遮蔽的樹林，法師指示我們找個地方坐下來。我在一處陽光透過枝椏灑下又不刺眼的樹下打坐，很快地進入狀態，沒有妄想雜念，也沒睡著，清清楚楚、明明白白。聽到搖鈴聲，出靜後，繼續經行。這時，公園旁的住宅區剛好有選舉造勢活動，鞭炮聲此起彼落，「凍蒜」聲不絕於耳。
察覺自己的手指敲著腿外側，不自覺打起節拍。「這樣不行！」我趕緊深呼吸，一次呼，跟著二聲「阿彌彌陀」，一次吸，也跟著二聲。不管凍蒜聲，只有自己默念的彌陀聲，調息幾次後，感受到心跳慢下來，呼吸也平穩了，耳邊凍蒜聲依舊，但已不再進入耳中。
午齋前，法師分給每人一顆油甘果，澀澀的，整個口腔都因澀味而麻木，「好好感受澀澀的感覺」後，嘗到了回甘的滋味，真是很特別的果子。接著一人一顆橘子，「先摸一摸表皮的紋理，聞一聞橘子皮的味道，撥開皮，一瓣一瓣吃，感受吃橘子的感覺。」跟著法師引導，大家閉起眼，細細品嘗橘子的美味。
午齋後，躺在草地上，風拂過頭上樹梢，微微擺動。樹梢間隙，是藍藍的天，萬里無雲。上半天的戶外禪，禁語三小時，好舒服、好寧靜，頭腦一片空靈，寂靜的快樂，是我們的本來面目吧。
