寒冬中的半日禪，寒冷的天氣使頭腦更清楚，更能精進修行
齋明別苑禪堂安定寧靜的氛圍收攝了紛亂的心。進入禪堂禮佛三拜後，禪眾們將身心交給了方法，妄念起時，回到方法，體驗安定，沐浴在互相精進增上的心光中。那樣的沉靜，似乎連呼吸都停止了，身體的負擔變得很輕、很柔，#禪坐 起來非常舒服愉快。
禪坐後「#無相禮拜」，練習不疾不徐地輕緩拜下又起，過程中以覺察的方式體驗身心的生滅變化，放下一切希求，只要持續體驗放鬆，讓身心完全投入在禮拜之中，便是體驗「無相」。
接著在大眾唱誦梵音中進行 #禪修晚課，一心不亂地聽、一心不亂地誦，修行的目的便達成了。願今日所修功德回向一切眾生都能平安禪悅。
最後監香常林法師勉勵，無論是靜坐或拜佛，都要持之以恆，不斷的練習，才會漸漸產生身心安定健康的效果，一曝十寒是無法改變過去累積下來的慣性，勉勵大家持續把握禪修因緣，安頓身心、沉澱自己，補充活力，重新出發。
