法鼓山齋明別苑（1/10）舉辦今年首場心光講堂邀請養生達人陳月卿分享身心健康的重要。

陳月卿菩薩30年前遭遇先生罹癌，幸好生命轉彎處認識佛法得以安定身心，也身體力行新飲食法協助先生成功抗癌，因此多年來，她在各媒體管道推廣全食物飲食法，也幫助許多癌友們重新找回身心健康。

陳月卿菩薩是《大法鼓》節目的主持人，在《大法鼓》中與聖嚴法師一問一答，為初學佛法的人解惑，也帶給自己歷經困難時的轉機。

身為媒體人的她，不諱言工作壓力及內心習性引發身心問題，但錄製大法鼓10年來，師父一句：「眾生顛倒，集苦以為樂」激發她對佛法的好奇，開始思考人生常以為的樂其實本質是苦，讓她面對先生生病時有所體驗，或許一般人入口為樂的大魚大肉就是苦的來源，影響她此後不斷體驗佛法對心靈的轉化，並深究健康的飲食習慣。

「修行路上，我學會接受自己、拿掉面具，也善待自己，不用別人的過錯懲罰自己，同時，懂得創傷挫折都是禮物，因而更能祝福感恩，當然，修行不只在禪堂內，吃飯走路都要活在當下。」她說。

吃飯走路是修行，那麼，每一口進入體內的食物很重要，所以，陳月卿菩薩推廣的飲食，是吃食物不吃食品、改變烹調方式，而且多吃蔬食少食肉、每一口食物都要咀嚼後才入口，這些觀念影響了許多讀者與觀眾，而後擔任財團法人癌症關懷基金會董事長，她的觸角更深入許多癌友，希望傳達正確的飲食觀念減輕癌友的痛苦，而這更是她在師父捨報後所發的願。

今日有超過200位民眾前來齋明別苑聆聽分享，今日現場除了有精彩的分享外，也提供了精力湯和芝麻醬優格讓聽眾試飲，同時，齋明別苑還特別準備陳月卿《他的癌細胞消失了》一書與大眾結緣，大家邊聽分享邊品嚐，也將「用食物治病」的觀念帶回家實踐，最後，陳月卿菩薩也要大家時時不忘將佛法精神用在生活，微笑呼吸、正面思考、學習利他，再加上正確的飲食觀，日日都會是好日。

大家有空要常來喔！每一次都有不同的身心靈療癒驚喜。

圖/黃張壽、簡麗玉